Чудо елочка моя спасительница

[Tasha71]

Чудоелочка, Здравия Вам.

Силы духа и решимости на преодоление трудностей и препятствий у Вас хватает на десятерых.Желаю,чтобы ваши родные и любимые люди были всегда рядом.

[Чудоелочка]

Приветствую Всех!!!!

Нашла статью которая схожа с ISMAKOGIE .


Многие из нас напрягают мускулы целый день, даже не подозревая об этом. У нас слабые мускулы из-за плохой осанки, которую мы приобретаем в основном на работе, и это вредно, так как вызывает дополнительную усталость и физическое напряжение. Боль в спине ограничивает ежедневные удовольствия и влияет на стиль жизни. Она может быть мучительной, но, так или иначе, проходит со временем.

Позвоночник у нас прочный и жесткий — он может служить по крайней мере 70 лет. Но старинное изречение о том, что спина прибавляет нам лет быстрее, чем что-либо другое, не утрачивает своей правдивости. Мы надеемся, что данное краткое вступление убедило вас в необходимости "взять дело в свои руки" и создать защиту от этого бича современной жизни.

Боль в спине часто является результатом слабого мышечного тонуса, так как спина — это средоточие большого напряжения. Стресс от рабочего давления может проявиться в области шеи, плеч или в нижней части спины, и его можно увидеть и почувствовать в напряженных, натянутых мускулах. Мы изменяем свою осанку, чтобы ослабить этот дискомфорт, и в конце концов искривляем спину. Многие из нас работают в состоянии физического дисбаланса, наша спина постоянно искривлена для того, чтобы было удобнее.

Боль в спине не представляет угрозы для жизни, и поэтому ее лечению уделяется не так много времени. Мы сами должны следить за собственными спинами, постоянно обучаясь уходу за ними. Прежде всего, большинство людей, страдающих от боли в спине, клянутся сделать что-то с этой проблемой. После того, как боль успокаивается, выполнение упражнений держится только на энтузиазме, и, когда появляется улучшение, о них забывают. Лишь некоторые продолжают выполнять упражнения, а благие намерения остальных уходят в небытие.

Наиболее часто причина хронической боли в области спины заключается в том, что позвоночный столб или его участок подвергаются чрезмерному сжатию, в результате чего позвонки сдавливаются книзу, надвигаясь друг на друга. Межпозвоночные диски при этом теряют свою упругость и сжимаются, небольшие суставные поверхности смыкаются слишком тесно, и края позвонков либо снашиваются, либо на них образуются костные наросты, которые называются остеофитами.

Нарушение работоспособности мышц является наиболее частой причиной сдавливания позвоночника и может само быть следствием малоподвижного образа жизни, неправильной осанки, мышечного дисбаланса и слабости мышц живота.

Малоподвижный образ жизни

Малоподвижный образ жизни Сидячий образ жизни способствует появлению хронических болей в области спины.

Если не давать мышцам регулярной нагрузки, они утрачивают способность полностью сокращаться и становятся слабыми. Это означает, что они больше не могут обеспечивать достаточное натяжение и выполнять свою задачу, создавая совместно с другими тканями опору для позвоночника и удерживая его в правильном положении. Регулярных легких упражнений достаточно, чтобы сохранять мышцы в хорошей форме.

Неправильная осанка



Любая поза, при которой искажаются естественные изгибы позвоночника, вызывает в мышцах изменения, которые со временем становятся постоянными. При искажении естественных изгибов позвоночника межпозвоночные диски сжимаются и в результате начинают истончаться и терять эластичность. Мышцы изменяются, так как они работают в парах: если сокращается одна группа мышц, другая, противоположная, расслабляется.

Например, если вы долго сутулитесь, грудные мышцы сокращаются и остаются в этом состоянии, а мышцы верхней части спины расслабляются. Со временем мышцы груди становятся сильнее, а мышцы верхней части спины слабеют, вследствие чего нарушается строй позвоночника. Ваша спина становится округлой, а давление на позвоночник неравномерным, и в результате появляются хронические боли в спине.

Мышечный дисбаланс



Способность одинаково хорошо владеть правой и левой рукой (двуправорукость, или амбидекстрия) встречается редко, поэтому вы вряд ли используете обе руки в равной степени. В результате этого мышцы с одной стороны тела становятся более развитыми, чем с другой. В некоторых случаях, например у страстных игроков в теннис или в сквош, из-за дополнительного усилия, создаваемого более развитой стороной тела, строй позвонков нарушается до такой степени, что при взгляде со спины видна линия в форме буквы «S» или «C».

Это крайний пример, но даже незначительная разница в развитии сторон влияет на состояние грудного отдела позвоночника. Он может выглядеть прямым, но давление на позвонки и межпозвоночные диски будет неравномерным. Со временем диски на более развитой стороне будут постепенно сплющиваться, позвонки изнашиваться и мелкие суставные поверхности смыкаться.

Слабость мышц живота



Мощные мышцы живота служат корсетом, удерживающим органы брюшной полости близко к позвоночнику. В нормальном состоянии этот корсет принимает на себя некоторую часть веса тела, разгружая позвоночник и бедра. Однако любое ослабление мускулатуры живота, которое может быть результатом неподвижного образа жизни, избыточной массы тела, беременности, приводит к увеличению нагрузки на поясничный отдел позвоночника. Результатом может быть избыточный прогиб этой части позвоночника вперед, называемый лордозом, что, в конечном счете, повлечет за собой хроническую боль в спине.

Мышцы живота и спины должны быть не только гибкими, но и сильными, чтобы должным образом поддерживать позвоночник. Слабые мускулы не в состоянии принять на себя положенную им долю нагрузок и стрессов, которым должна противостоять спина, а это означает, что за них приходится работать суставам и связкам, которые не столь хорошо снабжаются кровью, как мышцы.

Со временем суставы и связки изнашиваются все больше, что приводит к повреждению тканей и хронической боли в спине. Упражнения, направленные на укрепление мышц, помогут избавиться от боли, повысив способность мышц принимать на себя стрессы и нагрузки и облегчив тем самым работу связок и суставов.

Всего хорошего!!!!

[MIR]

Чудоелочка, У вас огромный опыт в применении дикоросов. Порекомендуйте, пожалуйста, отвар или коктейль в первый день выхода из голодания.

[piumina]

Чудоелочка,

Сообщение от Чудоелочка

У нас слабые мускулы из-за плохой осанки,

замечательная статья. спасибо Ёлочка
пожалуй надо отнестись серьёзно и начать укреплять мышцы.

[Чудоелочка]

Tasha71,
Спасибо за добрые слова. Силы духа и решимости у меня как у всех,а сил мало но я собираю и мобилизирую меня потому знаю что другой дороги нет !!!!!!!

Всего хорошего!!!!!

[Чудоелочка]

MIR,

Выходить из голода лучшего всего на морковном соке с добавлением к моркови немного свеклы и елочных веток свежих.

Коктейли зимой с травами не получается их нет .

Но в коктейли можно применить иголки от елочек , бананы, фрукты разные , кусочек алое вера без шкурки , также овощи капусту, тыкву и другие.
После голодовок коктейль можно делать больше жидким.
Травы сухие я применяю собранные мной летом сушеные на воздухе и ложу в коктейль измельченные на кофемолке.
Рецептов не применяю ем все сырое как дает нам природа.

Всего хорошего!!!!

[MIR]

Чудоелочка, а вот что-то такое, чтобы продезинфицировать рот и желудок. Может имбирь?

[Чудоелочка]

Сообщение от Чудоелочка

ПАВЕЛ !!!! ПРИВЕТСТВУЮ!!!!!
Я ем все как дает нам Матушка- природа сырое . Никаких чаев - подумайте что полезного для Вашего организма в чае когда все убито и еще процежено. Может останутся какие то вещества убивающие инфекцию, но с инфекцией отлично справляется имунная система здоровая и сильная получившая витамины и минералы ей необходимые из пахнущих с особым вкусом елочек
Но а решать как их применять только Вам

Посмотрите сколько полезного в елочках:

В хвое содержатся: витамины – А, Р - 900-2300 мг, К - 12мг, РР - 142 мг, Н - 0, 06 мг, В1 - 8 мг, В2 - 7мг, В3 - 16мг,
В6 - 1, 1 мг, алюминий, железо, кобальт, марганец, медь, фитонциды, алкалоиды, аскорбиновая кислота - 0.1-0.3% , эфирное масло - 0.13-0.3% , дубильные вещества -5.% антоцианы, смолистые вещества - 7.-12%. В хвое содержится в шесть раз больше витамина С( до 600 мг зимой , а летом снижается до 250мг), чем в лимоне или апельсине. Хвоя - хороший источник каротина (140-320 мг/кг), причем его содержание в свежей хвое в течение года меняется незначительно. Только обратите внимание на то, что хранение еловой хвои в течение месяца при 8-10С приводит к потере 35% каротина, а при температуре ниже 5С этого не наблюдается. Свежая хвоя ели и сосны содержит 350 мг/кг витамина Е. Содержание хлорофилла достигает 1,4%.

Хвоя обладает противовоспалительным, противомикробным, потогонным, обезболивающим, желчегонным, мочегонным и противоцинготным действием. Не найдется ни одной таблетки, которая одновременно могла бы произвести такое комплексное лечебное воздействие на наш организм, не дав при этом никаких побочных эффектов.Так стоит ли в самый простудный период платить деньги за витамины, когда они у нас в руках?

Всего хорошего!!!!!!!

Здесь я уже отвечала на вопрос Павла. Жуйте хвою и очиститься ротовая полость да еще и витамины получите которые так необходимы сейчас весной.
И если организм получит необходимое для него живое питание и очистится голодовкой то и легко справится с инфекцией.

Полгода назад я познакомилась с 85 летней женщиной которая маршировала в лесу 10 км.
Все ее детство прошло на севере в лагерях.
Она мне очень интересное рассказала что выживали те которые жевали и ели с скудной едой которую получали в лагере елки летом добавляя дикоросы и тогда я поняла почему мне помогают так елки которые я подключила 3 года назад.

Успехов!!!!!

[MIR]

У нас елки редко встречаются. В основном растут сосны. Вы их применяете тоже?

[Чудоелочка]

MIR, сосны тоже, только у нас их мало и иголки грубые плохо измельчаются нужно искать самые молодые.
Лечебные свойства у них еще сильнее. Особенно летом когда цветут.