Эксперементальным путем.

[Toinen]

Итак в 19:00 приступаю.
Сульфат магния развела. Отвар трав приготовила, часть залила в термос, а часть оставила в кувшине.Сок лимона буду добавлять непосредственно перед употреблением.
Грелки к сожалению у меня нет, приспособила пластиковую бутылку, обмотала прозрачным скотчем, после того как добавлю горячую воду обмотаю шерстяным шарфиком и вполне такая неплохая импровизацию получится.

Исходные данные
Рост 165
Вес 62,500
Возраст 52

На этот раз решила что взвешиваться буду раз в неделю по воскресеньям, так как основная цель это восстановление нормальной работы суставов, вернее как я сама себе диагностировала бурсы.

За сим откланиваюсь.
Всем хорошего вечера.