Чудо елочка моя спасительница

[Iosif]

Сообщение от Чудоелочка

мы должны двигаться постоянно весь день

Я тоже интуитивно прихожу к чему то подобному, но это в идеале.

Наверное я не правильно хожу, но даже в помещении двигаясь на ногах устаю гораздо больше, чем равномерно идя по улице.

И совсем например не представлю, как это можно реализовать:
1. В транспорте, при поездках
2. За рулем
3. При чтении
4. За компьютером

Как эти коварные 4 пункта можно обойти? Чудоелочка, может есть какой опыт или идеи?

По п.1 как вариант можно стоять, переминаясь с ноги на ногу.
По п.3 и 4 то же, а так же можно лежа. Но в последнем случае остается непонятным вопрос по нагрузке на зрение, шею и т.д. Лежа на спине, боку, животе?

Но лежа, к тому же не будет необходимой циркуляции крови, да и стоя то же.

VIP вариант для п.3 и 4 - это беговая дорожка на малой скорости в большой комнате, и на расстоянии не менее 6 метров экран проектора на стене. Но... все упирается в финансы, которых как всегда не хватает.