Борьба с лишним весом: -15 кг за 20 дней (СГ + ВГ)

[Бывалый]

2 апреля. 7 день сухого голодания.
Вес: 109,5 кг., при начальных 119,8 кг. (потеря 10,3 кг.).
Самочувствие: терпимое, чувство жажды усилилось. Ощутимая слабость.
Наблюдения: седьмой день голодания встретил меня ознобом. А все потому, что оставил окно открытым (при температуре 0), предварительно избавившись от теплого одеяла. Легкая разминка, умывание минеральной водой (избавляет от шелушения кожи лица), полоскание рта отваром из мяты и вдыхание запаха нарезанных цитрусовых вернули привычное чувство комфорта. Спал 5 часов, после обязательных домашних дел позволил себе еще поваляться, уснув на час.
После непродолжительной прогулки понял, что рабочие дела следует отложить (повышенная слабость). Что, собственно, и сделал. Благо, есть такая возможность.
Заметил, что улучшилось зрение. Стал отчетливо видеть то, что раньше требовало продолжительной фокусировки.
Разное: несколько угнетающе действует "резиновость" дня и сопутствующая бодрость, которые вытесняют сон и само желание спать. Еще обращает на себя внимание усиливающаяся слабость при выполнении привычных дел. Возможно, это следствие активного ухода веса. Прорвемся