КАСКАДНОЕ ГОЛОДАНИЕ (для стройности и лёгкости)

[Kristina Kukka]

День 4 прошёл на воде легко (вес 58.8, - 500 гр.), только иногда посещали мысли о еде. Занималась разными несложными делами, и время пролетело быстро. Никаких особо неприятных ощущений не было, видно мой организм смирился с новым режимом. Только утром проснулась часа в 4.00, чувствовала себя не очень. Попила воды, ещё поспала 2 часа. В 6 часов состояние было хуже, небольшая слабость и намёки на тошноту. Умылась, выпила стакан воды. В 6.15 начала есть (2 яблока). Сейчас состояние всё равно не очень, хотя стало легче. Помню, когда голодала несколько дней подряд, приходилось терпеть постоянную слабость, головокружения, тошноту, плохое настроение. Но тогда у меня была возможность почти ничего не делать. А сейчас подготовка к сессии, и каскадные голодания для меня лучше всего. Когда чистка начинает углубляться, состояние ухудшается, можно притормозить, поев фрукты, отдохнуть и начать снова.
Сегодня фрукты:)