Дневник E_Lena. Безуглеводная диета

[Drugaya]

"Гормон поджелудочной железы инсулин способствует снижению скорости глюконеогенеза в организме. " Вот, вычитала сейчас. А молочное же инсулин поднимает. Может, совсем надо убрать и молоко, и сыр, и глюконеогенез наладится?

[roman444uk]

Сообщение от Drugaya

"Гормон поджелудочной железы инсулин способствует снижению скорости глюконеогенеза в организме. " Вот, вычитала сейчас. А молочное же инсулин поднимает. Может, совсем надо убрать и молоко, и сыр, и глюконеогенез наладится?

Приветствую Вас! Рискну предположить, что в вашем случае на лицо симптомы отмирания кандиды (либо еще кого-то не симбионтного, кто очень любит углеводы). Они выделяют массу гадости при отмирании (а если прочно заняли свою нишу, то даже если во время не закинуть им еды).

Говорю, потому что сам сейчас в подобной ситуации и долгое время списывал плохое самочувствие на гипогликемию, гипоксию и т.д.

P.S. Ни в коем случае не пытаюсь навязать данное мнение, просто предлагаю как одну из возможных причин, может пригодится.

[Drugaya]

Сообщение от roman444uk

Приветствую Вас! Рискну предположить, что в вашем случае на лицо симптомы отмирания кандиды (либо еще кого-то не симбионтного, кто очень любит углеводы). Они выделяют массу гадости при отмирании (а если прочно заняли свою нишу, то даже если во время не закинуть им еды).

Говорю, потому что сам сейчас в подобной ситуации и долгое время списывал плохое самочувствие на гипогликемию, гипоксию и т.д.

P.S. Ни в коем случае не пытаюсь навязать данное мнение, просто предлагаю как одну из возможных причин, может пригодится.

roman444uk, я почему то уверена, что даже если кандида и отмирает в этот момент, то на интоксикацию это не похоже, скорее на недостаток каких-то веществ... Да и показания глюкометра красноречиво указывают на гипогликемию (при хорошем, бодром самочувствии сахар 4-4,5, а при появлении симптомов 2,8-3,4). А вы почему отбросили гипогликемию и думаете, что это яды кандиды? И как облегчаете своё состояние?

[roman444uk]

Сообщение от Drugaya

roman444uk, я почему то уверена, что даже если кандида и отмирает в этот момент, то на интоксикацию это не похоже, скорее на недостаток каких-то веществ... Да и показания глюкометра красноречиво указывают на гипогликемию (при хорошем, бодром самочувствии сахар 4-4,5, а при появлении симптомов 2,8-3,4). А вы почему отбросили гипогликемию и думаете, что это яды кандиды? И как облегчаете своё состояние?

Гипогликемия отпадает, потому что даже при употреблении крахмалов и зеленых овощей без ограничения все симптомы остаются: спутанное сознание, туманная голова, отсутствие мотивации на какие любые дела, невозможность сконцентрироваться, ощущение общей неадекватности и т.д., продолжать можно бесконечно долго.

А так как мы уже знаем, что крахмалы не самая удачная еда для кишечных грибов, то даже при употреблении гречки получаем интоксикацию (уж я то научился ощущать даже самые незначительные симптомы интоксикации), но слава богу гречка не дает впасть в гипогликемию, поэтому имеем более менее норм состояние (по сравнению с полным исключением углей). Но вот когда интоксикация накладывается на гипогликемию - вот здесь самый треш начинается. Собственно это я ощутил, когда примерно на три недели полностью отказался от каких либо углеводов (только мясо и жир), но скажу честно, не осилил, думал с ума сойду. Но зато это очень многое прояснило и дало пищу для размышлений.

Если употребить например плитку горького шоколада (в среднем около 20 гр. быстрых углеводов), то пелена с глаз спадает моментально, и в зависимости от дозы до двух суток я чувствую себя богом - сразу появляется настроение, мотивация что-то делать, ясность мышления и т.д. Потом можно целый день не есть.

Так о какой гипогликемии может быть речь, когда целый день гречку жрешь, а энергии нет, и в противовес гречке плитка шоколада (20-30 гр. углей) дает энергию на целый день и мысли о еде напрочь отбивает на весь этот день.

Еще один момент, что для достижения хорошего самочувствия основным условием является достижение съеденного до нижних отделов кишечника. С соками, например, такого не проходит, хорошо становится только в момент приема и еще на пару часов, а затем следует неминуемое резкое возвращение в ад.

Таким образом, общее самочувствие прямо пропорционально газообразованию.. и ведь не даром говорят, что музыка поднимает настроение

Сообщение от Drugaya

И как облегчаете своё состояние?

Спасаюсь зеленью и зелеными овощами. Экспериментирую с кефиром и др. молочнокислыми продуктами, информация о них очень противоречивая касательно грибковой инвазии, поэтому можно доверять только собственным ощущениям; если пойму, что кормят, буду отказываться и от них полностью.

[Drugaya]

Сообщение от roman444uk

Гипогликемия отпадает, потому что даже при употреблении крахмалов и зеленых овощей без ограничения все симптомы остаются: спутанное сознание, туманная голова, отсутствие мотивации на какие любые дела, невозможность сконцентрироваться, ощущение общей неадекватности и т.д., продолжать можно бесконечно долго.

А так как мы уже знаем, что крахмалы не самая удачная еда для кишечных грибов, то даже при употреблении гречки получаем интоксикацию (уж я то научился ощущать даже самые незначительные симптомы интоксикации), но слава богу гречка не дает впасть в гипогликемию, поэтому имеем более менее норм состояние (по сравнению с полным исключением углей). Но вот когда интоксикация накладывается на гипогликемию - вот здесь самый треш начинается. Собственно это я ощутил, когда примерно на три недели полностью отказался от каких либо углеводов (только мясо и жир), но скажу честно, не осилил, думал с ума сойду. Но зато это очень многое прояснило и дало пищу для размышлений.

Если употребить например плитку горького шоколада (в среднем около 20 гр. быстрых углеводов), то пелена с глаз спадает моментально, и в зависимости от дозы до двух суток я чувствую себя богом - сразу появляется настроение, мотивация что-то делать, ясность мышления и т.д. Потом можно целый день не есть.

Так о какой гипогликемии может быть речь, когда целый день гречку жрешь, а энергии нет, и в противовес гречке плитка шоколада (20-30 гр. углей) дает энергию на целый день и мысли о еде напрочь отбивает на весь этот день.

Еще один момент, что для достижения хорошего самочувствия основным условием является достижение съеденного до нижних отделов кишечника. С соками, например, такого не проходит, хорошо становится только в момент приема и еще на пару часов, а затем следует неминуемое резкое возвращение в ад.

Таким образом, общее самочувствие прямо пропорционально газообразованию.. и ведь не даром говорят, что музыка поднимает настроение



Спасаюсь зеленью и зелеными овощами. Экспериментирую с кефиром и др. молочнокислыми продуктами, информация о них очень противоречивая касательно грибковой инвазии, поэтому можно доверять только собственным ощущениям; если пойму, что кормят, буду отказываться и от них полностью.

Так и у меня от поедания гречки спутанное сознание и невозможность сконцентрироваться! А ещё спазмы в кишечнике и во рту кака)) Давно уже читала в дневнике Алекса, как сильно гадят варёные крахмалы... И всё таки, Роман, я думаю у вас тоже гипогликемия имеет место быть, раз шоколад даёт такой подъём энергии! Меня молоко так же заряжает, прямо летать хочется! Но потом начинает шелушиться и облазить кожа, болеть суставы, и приходится признать, что сахар есть сахар, хоть он и молочный))

[roman444uk]

Сообщение от Drugaya

Так и у меня от поедания гречки спутанное сознание и невозможность сконцентрироваться!

Тут дело не в самой гречке, любые крахмалы дают такой эффект (точнее не дают, а не избавляют от него), в отличии от простых сахаров, которые реально психоэмоциональный фон поднимают. А вот если в гречку мёда или сухофруктов, даже немного, то спутанное сознание как рукой снимает, не смотря на то что гречка.

Сообщение от Drugaya

А ещё спазмы в кишечнике и во рту кака)) Давно уже читала в дневнике Алекса, как сильно гадят варёные крахмалы...

А вот спазмы в кишечнике и во рту "кака" от смешения крахмалов с белком, крахмалы с большим количеством зелени и кокосовым маслом нормально проходят и в кишках после поедания порядок.

Сообщение от Drugaya

И всё таки, Роман, я думаю у вас тоже гипогликемия имеет место быть, раз шоколад даёт такой подъём энергии!

Ну а почему же гречка, в которой углеводов значительно больше, не дает тогда подъем энергии? Причем эффект поступления углеводов в кровь легко почувствовать, и от гречки очень даже выраженный и я его чувствую, и даже в самый пик их поступления сознание ну совсем не проясняется, гипогликемии в этот момент точно уж нету. А от сладостей положительный эффект в психике сохраняется даже спустя 12 часов, когда эта сладость уже давно усвоилась организмом.

А по поводу шоколада - это стимулятор своего рода, я согласен, но уже отмечал, что этот эффект не только от шоколада, а от любых простых углеводов.

Сообщение от Drugaya

Меня молоко так же заряжает, прямо летать хочется! Но потом начинает шелушиться и облазить кожа, болеть суставы, и приходится признать, что сахар есть сахар, хоть он и молочный))

Молоко уже давно не пью по той же причине, я к слову его отношу примерно к той же категории продуктов, как мёд и шоколад.

Вот только с кисломолочкой до конца не определился. После ряженки например очень тяжело остановиться, а кефир вызывает относительное безразличие, при том что несомненно его приятно пить.

[alexZ8]

Сообщение от roman444uk

Тут дело не в самой гречке, любые крахмалы дают такой эффект (точнее не дают, а не избавляют от него), в отличии от простых сахаров, которые реально психоэмоциональный фон поднимают. А вот если в гречку мёда или сухофруктов, даже немного, то спутанное сознание как рукой снимает, не смотря на то что гречка.
...

А от сладостей положительный эффект в психике сохраняется даже спустя 12 часов, когда эта сладость уже давно усвоилась организмом.

А по поводу шоколада - это стимулятор своего рода, я согласен, но уже отмечал, что этот эффект не только от шоколада, а от любых простых углеводов.

По-моему, дело во фруктозе, которая действует на мозг аналогично кокаину, только в меньших масштабах, конечно. Рома, можно тебя попросить провести небольшой эксперимент? Мне, как фруктозоненавистнику, было бы это очень интересно. В момент, когда тебе будет не хватать "психоэмоционального фона", съешь вместо мёда, куска шоколадки или сухофруктов, пачку или две таблеток глюкозы (лучше 2 пачки по 10 табл по 500 мг), чтобы получилось 10 гр чистой глюкозы. Хотелось бы узнать, каков будет психоэмоциональный фон на этот простой сахар. И как долго продлится ощущение подъема, если оно вообще появится. На всякий случай: глюкоза гораздо менее сладкая, чем столовый сахар и в три раза менее сладкая, чем фруктоза.

Сообщение от roman444uk

Молоко уже давно не пью по той же причине, я к слову его отношу примерно к той же категории продуктов, как мёд и шоколад.

Молоко здорово дофамин стимулирует, а лактозу любят всякие патогены.
Впрочем, и лечебный эффект имеет, тут вне сомнений, особенно сырое козье. Еще известный молоконенавистник Уокер (с которого я начинал ЗОЖ) писал, что сырое козье - норм и лечебное, все другие варианты - кака.