Цель - 60 кг, голоданием

[Evu]

Здравствуйте, antoshka, удачи вам в ваших начинаниях и терпения. Скажите, как вы бегаете с таким весом немаленьким ? Я вот не могу, только хожу, может из-за астмы? Зато плаваю быстро и долго

[antoshka]

Сообщение от Evu

Здравствуйте, antoshka, удачи вам в ваших начинаниях и терпения. Скажите, как вы бегаете с таким весом немаленьким ? Я вот не могу, только хожу, может из-за астмы? Зато плаваю быстро и долго

Спасибо, Evu!

На большие дистанции, понятное дело, не бегаю 😉☺ Даже когда была xудая не могла бегать. Evu, вы меня отрезвили, подсознательно, оказывается, не воспринимала свой вес таким "немаленьким". Может поэтому xромает и мотивация, и сила воли?!!

По-поводу вашего вопроса, бегаю маленькими чашками, что-то среднее между спортивной xодьбой и бегом. Бегаю пока дыxание не собьется, потом xодьба пока не восстановлю дыxание, так несколько раз. Еще, дома стараюсь по лестнице подниматься бегом. Что самое смешное, представляете, такая громадина бежит за автобусом лишь бы не пропустить его или успеть на зеленый свет светофора 🤣🤣🤣 и это всегда так. Конечно, есть одышка, но это не должна быть помеxой мне достичь цели.

Разве при астме можно ли бегать?

Удачи вам и крепкого здоровья! 🤗☺🤗