Обратный отчет от 107. Мини-каскады.

[МИЛУСЯ]

Сообщение от Олимпия

Не нравится мне голодать на воде в этот раз из-за того, что не могу ни о чем другом думать.

из за этого я СГолодаю. организм молчит и потихоньку чистится, худеет. а на воде всё работает и хочу жрать

Сообщение от Олимпия

Планирую чередовать сытые дни на еде с полуголодом на любых жидкостях (чай, кофе, свежевыжатые соки, бульоны).

тоже интересно если пойдёт и даст результат. в фильме
Толстый, больной и почти мёртвый
https://www.youtube.com/watch?v=A-uPXgp6Sp4

мужчина вообще долго жил только на соках и к тому что похудел, ещё и восстановил своё здоровье.

Сообщение от E_Lena

но я даже выпивая, ежедневно, 3 стакана сырого молока

но оно же очень жирное.... и на нём хорошо поправляются.

Сообщение от Олимпия

Приключения продолжаются!

пусть они будут увлекательными и результативными. удачи.

[E_Lena]

Сообщение от МИЛУСЯ

но оно же очень жирное.... и на нём хорошо поправляются.
.

Сырое козье молоко очень богато конъюгированной линолевой кислотой (CLA). Это единственный вид жирных кислот, известный своими свойствами контроля веса тела - уменьшение жировых отложений и увеличение мышечной массы. Поэтому сырое козье молоко относится к диетическим продуктам.

Также хороший вариант для похудения молочная сыворотка, ещё менее калорийная, но очень богатая минеральным и витаминным составом.

[Олимпия]

Вес 101,8 (отвес -0,4, всего -5,8 за 9 дней)
Перешла на полуголод. Это значит, что общий настрой - не кушать ни при каких соблазнах, чувствовать легкий голод ежеминутно. Но когда отсутствие еды становится препятствием жить (творить), съедать мини-порцию легкой пищи. Исключила мучное. Ориентир на белки и овощи.
За прошедший день съела порцию тушеной капусты с фаршем, 1 яйцо, 1 голень, кофе.