Mariya2017. Рациональное питание и вегетарианство

[Mariya2017]

ДЕНЬ 7

2 дня активно изучаю дневники. Открываю для себя много полезной и интересной информации. В голове вырисовывается план дальнейших действий. На данном этапе я не ем мясные и колбасные изделия. Далее отказываюсь от супов на мясном бульоне (поверить не могу, 10 лет мужа задалбывала что супы необходимо есть, как я была не права!). Дальше убираю молочку. Вначале творог, я у соседки домашний брала стабильно раз в неделю, теперь скажу чтобы не делала на меня. Молоко пока буду по немногу брать, но я его пью только с чаем. Вот сладкое это конечно тяжело, с этим буду справляться только после гв. А так буду смотреть по обстоятельствам.

Кстати, чувствую себя ощутимо бодрее. Видимо мясо для моего организма лишнее. Сейчас модно следовать пп, пишут и говорят что это наилучший вариант питания. Но всё же я думаю что каждому организму своё. Я считала что у меня сил нет из-за избытка сахара и всякого пищевого мусора в рационе, но за неделю исключив лишь мясо стала намного бодрее. Ура, товарищи, первые шаги сделаны

И немного личного. Вчера впервые после родов я не завалилась спать без сил, а накинулась на мужа, буквально изнасиловав этого бедного счастливого человека))

И ещё, буду рада любым предложением и замечаниям!!!

[Зебра]

Здраствуйте ,

у меня мясо тоже вызывает усталость и пассивность С сахара слезть ой как нелегко, но возможно и результат быстро даёт о себе знать Имхо, но проще перестать есть каку, типа сахара и молочки (из-за лактозы), на долгие месяцы а то и годы, чем 1-2 раза в год голодать.

П.С. местные мясоеды хотя и хвалят пользу мяса, но почему-то не хвастают участием в маратонах и длительных заплывах.