Голодание на воде 21 день для лечения геморроя и других болячек.

[Сергеев]

Приближённый расчет:
Вот у меня рост 182 см и вес норма 82 кг, для женщины моего роста 72 кг. И значит уже 81 кг это дефицит массы. Допустим у кого то лишних 20 кг.
Тогда 1гр жира = 9 калорий и значит 20 кг = 20х1000х9 = 180 000 кал это лишних калорий. Пускай основной обмен при голодании 1000 калорий в сутки и отсюда следует что человек с запасом 20 кг проживет на 180 дней больше вот и пускай пытается, вместо того чтобы убеждать худого что ему надо голодать 40 дней до чистого языка, когда у последнего иной раз после 3-7 суток уже полуобморочное состояние. Конечно расчеты грубые, но они показывают суть вещей. Отсюда можно оценивать свой срок голодания и допустим если бы я был меньше ростом 172 см ,то уже 82 кг это 10 кг лишнего веса и это 9х10х1000 = 90 000 лишних калорий что поясняет ростово - весовой индекс (чем меньше рост при том же весе тем больше запас)

[Венкиан]

Сергеев, никто никого не убеждал ни в чем, я написала, только о том,что у меня за неделю вес только на один кг ушел .А каждый должен сам решать, что делать со своим телом,независимо от веса.Есть и другие виды оздоровления: спорт, физкультура, травы, сауна,море.С голоданием каждый выбирает сам.

[Sergeyb]

02.04.2019г.

Прошло еще только чуть больше недели после выхода из моего недельного голодания, а состояние организма уже успело ухудшиться:

1. Ухудшилось зрение, стал хуже видеть вблизи, обострилась дальнозоркость.
2. Нос стал забиваться и в носу появились сопли, так же в носу появились две болячки, которые сохнут, кровят и периодически болят.
3. На груди и животе вылезли мелкие прыщи, такие же, как при отравлении лапшой Ролтон - при выходе из моего 21 дневного прошлогоднего водного голодания, они так же активно чешутся и до сих пор не прошли.
4. Нога, которую я сломал в январе опять стала побаливать и я опять начал прихрамывать при ходьбе.
5. Снизилась энергия, стал больше лениться, стало сложнее заставлять себя делать физические упражнения.
6. Голова стала менее ясная, работоспособность несколько снизилась.
7. А в субботу 27 марта еще обострился остеохондроз, утром встал, согнулся к умывальнику, а разогнуться не смог – схватило в районе между поясницей и копчиком, в этом месте раньше никогда не схватывало, все выходные дни ходил с периодическими болями в этом месте, и еще в последующие дни схватывало несколько раз, в общем, опять стал как развалина.

И это все при том, что я придерживаюсь вегетарианского безмясного питания и стараюсь питаться нормальными продуктами. Такого явного отравления, как раньше после поедания лапши Ролтон у меня не возникло, но явно присутствует какое-то небольшое пищевое отравление. Сейчас опять актуально определить какие продукты, которые я ем, необходимо исключить из рациона.

Под подозрение сразу попали покупные, острые и консервированные продукты, а так же продукты, содержащие уксус, это в первую очередь покупная корейская морковка – в эту неделю, я что-то много ее ел, так же соленые домашние огурцы и помидоры, а так же, возможно, покупная кабачковая икра, которую я так же ел в больших количествах на этой неделе. Это все, я думаю, надо или полностью исключить, или сильно уменьшить их количество, хотя свежий лук и чеснок исключать не буду, так как их мой организм хорошо принимает.

Так же под подозрение попадает все, что может содержать химические добавки и разные консерванты, например, набор с сушеными орешками, какими-то плодами и сладкой разноцветной глазурью – которые я ел – скорей всего там одна химия и консерванты, так же пряники – посмотрел их состав, оказалось, что там нет ни одного натурального продукта – одни консерванты и заменители, в общем, так же буду исключать весь этот пищевой мусор.

И еще, на всякий случай, прекращу употребление витаминов Компливит Кальций Д3, которые я начал употреблять после недельного голодания.

Кроме того, даже покупные огурцы, помидоры, лук, капуста тоже могут содержать разные нитраты или другую химию, их пока исключать не буду, буду наблюдать, как они влияют на мой организм.

Хлеб и выпечку так же пока исключить не могу, вероятно от этого у меня и забивается нос – буду стараться все это есть помаленьку, чтобы уменьшить влияние на организм.

Еще раз убеждаюсь, что мы травим свой организм некачественными или отравленными продуктами питания, и очень актуально стоит вопрос, что вообще можно есть из того, что продается в магазинах.
Буду наблюдать за влиянием продуктов питания на мой организм, если что-то выясню – напишу, так же буду в обязательном порядке делать физические упражнения и "велопрогулки" на велотренажере – они очень хорошо влияют на весь организм.

Поздравляю всех, кто в настоящее время продолжает голодание, или соблюдает Пост, желаю всем успехов в Ваших начинаниях, здоровья и легких голоданий!!!

[Пумба]

Сообщение от Sergeyb

Хлеб и выпечку так же пока исключить не могу, вероятно от этого у меня и забивается нос – буду стараться все это есть помаленьку, чтобы уменьшить влияние на организм.

А хлеб и выпечка у вас - дрожжевые? Может, это ваша проблема?
Я прекрасно понимаю, как трудно насытиться без хлеба, поэтому предлагаю так: попробуйте переключиться например, на бездрожжевой хлеб. У нас сейчас появилась куча пекарен, там продают всякий, в том числе и бездрожжевой, и с отрубями. Думаю, у вас тоже есть.

Я сам уже давно почти не ем хлеба, только в обед пару тостиков из ржаного Рижского. Сейчас после выхода собираюсь попробовать научиться печь бездрожжевой хлеб сам. Поставил закваску, выращиваю:)

[Sergeyb]

Сообщение от Пумба

А хлеб и выпечка у вас - дрожжевые? Может, это ваша проблема?
Я прекрасно понимаю, как трудно насытиться без хлеба, поэтому предлагаю так: попробуйте переключиться например, на бездрожжевой хлеб. У нас сейчас появилась куча пекарен, там продают всякий, в том числе и бездрожжевой, и с отрубями. Думаю, у вас тоже есть.

Я сам уже давно почти не ем хлеба, только в обед пару тостиков из ржаного Рижского. Сейчас после выхода собираюсь попробовать научиться печь бездрожжевой хлеб сам. Поставил закваску, выращиваю:)

Да возможно хлеб и выпечка с дрожжами больше влияет на мой нос, но я периодически ем домашнюю выпечку без дрожжей, и она тоже влияет, но меньше. Попробую поискать у нас бездрожжевой хлеб - вероятно он должен быть в продаже. А пока я стараюсь уменьшить употребление хлеба и выпечки до минимума, насколько это возможно, стараюсь есть все без хлеба и только иногда ем хлеб с вареньем или кабачковой икрой, или капустные или картофельные пироги с чаем - этот способ помогает поддерживать мой нос в более-менее нормальном состоянии.

[Sergeyb]

Петров пост.

24.06.2019г.

Начался Петров пост и я начинаю свое голодание на воде, конкретные сроки пока не загадываю - как получится, но думаю, что не меньше недели. После окончания Великого поста, я вернулся к питанию мясными и молочными продуктами, хлебом и всем остальным, диету не соблюдал, единственное старался не есть совсем уж вредных продуктов с большим содержанием химии и ядов, таких как колбаса и разные полуфабрикаты. Соответственно вернулись все те болячки, от которых я хотел избавиться - заложенность носа, ухудшение зрения, сильно хрустели суставы при движениях, иногда с болевыми ощущениями, появились периодические болевые ощущения в месте, где я ломал ногу, вернулась аллергия, которая прошла у меня после прошлогоднего летнего голодания, появились сопли, стали чесаться глаза, периодические чихания, в общем по всем ощущениям видно, что зацвели "мои любимые" луговые травы, на которые у меня аллергия. Появился запах у пота, мочи, запах изо рта по утрам, ну и конечно же при освобождении кишечника. Геморрой периодически обострялся, шишка на одной ноге не прошла и периодически воспалялась, периодически появлялись газообразования и тяжесть в кишечнике. Так же появилась утомляемость к вечеру, спать стало хотеться больше, высыпаемость ухудшилась и вставать по утрам стало труднее. Ну и вообще периодически самочувствие оставляло желать лучшего. Тем не менее, я регулярно выполнял физические упражнения по утрам, что помогало мне находиться в форме. За это время я укрепил и нарастил мышцы и увеличил физическую силу - в целом, форма тела и вес меня вполне устраивают. Подтягивания, отжимания и пресс стали даваться мне намного легче, чем раньше. Так как я совсем не употреблял алкоголь и вел здоровый образ жизни, то в целом свое состояние здоровья я оцениваю, как нормальное, только хотелось бы избавиться от своих застарелых болячек - особенно геморроя, а так же все-таки перейти на вегетарианское питание, чем я и начинаю сейчас заниматься.

[МИЛУСЯ]

прочитав о твоём состоянии после голодания приходит только 1 мысль "огромная нехватка витаминов и минералов".
от этого и болячки в носу (хорошо помогает мазать стрептоцидовой или синтомициновой мазью) и зрение ухудшилось, и упадок сил.
вроде и проголодал, почистился, а чистые закрома не достаточно заполнил полезным.
у вас берёзовый сок продают на рынке? сейчас это прекрасное витаминно- очищающее природное средство.

Сообщение от Sergeyb

утром встал, согнулся к умывальнику, а разогнуться не смог

по личному опыту и опыту не одного десятка людей помогает вот этот комплекс. занимает 15 минут, а польза...
Читать онлайн "Вьетнамская йога при болях в спине" автора ...
https://www.rulit.me/books/vetnamska...-223794-1.html

прыщи, думаю ты прав аллергия на что то.даже может на витамины. организм после чистки возмутился на химию.


только морковь не убирай. наоборот начисть несколько штук и грызи везде, где есть такая возможность. а ещё лучше морковно-свекольный сок, но это редко у кого есть возможность делать.

Сообщение от Sergeyb

так же буду в обязательном порядке делать физические упражнения и "велопрогулки"

советую их частично заменить на упражнение велосипед лёжа.уж очень оно полезно для бёдер, коленей и вен.
вообще считается самые нужные для нас упражнения:
отжимания

Отжимания полезны для здоровья по многим причинам. Во-первых, с их помощью можно улучшить работу сердечно-сосудистого аппарата, и улучшить кровеносную систему. Это позволит поднять общий тонус организма, а также послужит профилактикой для многих заболеваний, связанных с работой сердца и сосудов. Особенно важно это для тех, у кого превалируют сидячий образ жизни с минимальными нагрузками. Регулярные занятия, включающие в себя отжимания, позволяют развить мышцы груди, трицепса и плеч. Остальные группы мышц тоже задействуются, но слабее. Кроме того, как и любая другая физическая нагрузка отжимания способны помочь в борьбе с лишним весом. Это упражнение стоит выполнять, если у вас не хватает времени на посещение тренажерного зала. Улучшится и выносливость организма, и даже обмен веществ. Польза отжимания для организма колоссальна, но этого можно достичь только в том случае, если вы будете выполнять их правильно. Несмотря на кажущуюся простоту, в нем есть несколько нюансов, при несоблюдении которых вы не только не продвинетесь в результатах, но и можете даже ухудшить состояние своего организма. Поэтому очень важно соблюдать правильную технику.

приседания

Приседания – простое упражнение, которое знакомо каждому в нашей стране еще со школьной скамьи. Его популярность вполне обоснованна – другого такого упражнения, которое задействует практически все мышцы ног, просто не существует. В бодибилдинге и фитнессе его используют для увеличения общей мышечной массы тела. Выполняя приседания с отягощениями по правильной технике можно добиться того, что будут задействованы все мышцы тела, включая верхнюю часть. Активное выполнение этого упражнения сопровождается учащенным дыханием, что позволяет улучшить состояние сердца. Польза приседаний заключается еще и в том, что можно укрепить суставы и сухожилия нижних конечностей, улучшить состояние нижней части спины. Особенно хорошо оно влияет на развитие коленных суставов. Они станут более прочными, смогут выдерживать более тяжелые нагрузки. Они способны защитить ваши колени от дегенеративных процессов, происходящих со временем. Помимо этого, они улучшают осанку и укрепляют спину, что тоже является немаловажным фактором. Регулярные занятия с использованием этого упражнения способны увеличить ягодицы, улучшить их формы и объемы. Сами бедра будут становиться более сильными и подтянутыми. Исчезает проблемная для девушек зона «галифе», уменьшается дряблость и обвислость зоны ягодиц. Приседания позволяют более активно прогонять кровь в области ног, за счет чего ускоряется обмен веществ. Этот фактор будет иметь большое значение для тех, кто стремится к похудению. Мышцы ног – одни из самых крупных в нашем организме. Это значит, что для их работы требуется большое количество энергии, которая берется за счет сжигания лишних калорий. То есть они помогают сделать ваши ноги более красивыми, одновременно с этим избавляясь от лишнего жира. Для женщин они даже более необходимы, чем для мужчин – так как позволяют избавиться сразу от целого спектра проблем, которые мучают девушек.

пресс

Фактически мышцы брюшного пресса отвечают за питание (кровоток) и массаж (перистальтику) внутренних органов (почки, печень, селезенка, желчный пузырь и кишечник).

Основные показания для упражнений, направленных на работу мышц брюшного пресса:

опущение внутренних органов,
ухудшение перистальтики кишечника (запоры),
дискинезия желчевыводящих путей.
Относительным показанием являются боли в пояснице и склонность к камнеобразованию.

упражнения для спины
Три основных упражнения Бубновского Видео 2 - YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=f1klKWJ7iGE

Сообщение от Sergeyb

в общем, опять стал как развалина.

рановатенько ещё. так что думаю займёшься собой и всё наладится.
всего хорошего.

[Sergeyb]

Сообщение от МИЛУСЯ

рановатенько ещё. так что думаю займёшься собой и всё наладится.

Я тоже думаю, что наладится, только надо получше выбирать продукты питания, так как по собственному опыту убедился, что практически все функции организма, в том числе и те, которые ухудшились за последнее время - зрение, функции носа, энергия, работоспособность, ясность ума, остеохондроз, подвижность суставов и т.д. зависят от продуктов питания, которые я употребляю в пищу. Прыщи на теле и болячки в носу, по-моему - это вывод токсинов и ядов через выделительную систему носа и кожи, у меня уже были прыщи, после прошлогоднего водного голодания - я тогда съел лапшу Ролтон на выходе из голодания и получил пищевое отравление, сказавшееся на самочувствии организма и появлении прыщей. Через некоторое время они полностью прошли без какой-либо помощи. И сейчас я зря начал есть корейскую морковку и соленые огурцы и помидоры и другую покупную химию, так как организм явно не хочет сразу после очищения организма получать новую порцию ядов и сразу пытается вывести все это, и при этом функции зрения, энергия, самочувствие и другие функции организма ухудшаются.

Сообщение от МИЛУСЯ

у вас берёзовый сок продают на рынке? сейчас это прекрасное витаминно- очищающее природное средство.

Березовый сок у нас будет где-то в конце апреля – начале мая, в настоящее время у нас березового сока нету.

Сообщение от МИЛУСЯ

только морковь не убирай. наоборот начисть несколько штук и грызи везде, где есть такая возможность. а ещё лучше морковно-свекольный сок, но это редко у кого есть возможность делать.

Морковь я и не собираюсь исключать, я только корейскую морковь, т.е. острую, вымоченную в уксусе и других острых специях планирую исключить, а саму морковь без уксуса и острых специй конечно буду употреблять в пищу и дальше.

Сообщение от МИЛУСЯ

упражнения для спины
Три основных упражнения Бубновского Видео 2 - YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=f1klKWJ7iGE

Упражнения посмотрю, возможно поделаю для устранения остеохондроза.

Спасибо за советы, буду стараться восстанавливать здоровье и самочувствие организма.

[Венкиан]

Sergeyb, я вас читаю, и все время удивляюсь.Сократите объемы еды!!!!Кушайте меньше по объему и найдете для себя подходящий вариант,при этом вы будете есть, что хотите,но в небольших порциях.У меня это реальная проблема,после сорока лет,я понимаю, что должна сократить объемы съестного в день, за один раз, за неделю,чтобы организм не откладывал шлаки, а успевал все переработать.При ограниченных объемах вы научитесь спокойнее выбирать полезную еду.
Пошла сама учиться есть маленькими порциями.

[Sergeyb]

Сообщение от Венкиан

Sergeyb, я вас читаю, и все время удивляюсь.Сократите объемы еды!!!!Кушайте меньше по объему и найдете для себя подходящий вариант,при этом вы будете есть, что хотите,но в небольших порциях.У меня это реальная проблема,после сорока лет,я понимаю, что должна сократить объемы съестного в день, за один раз, за неделю,чтобы организм не откладывал шлаки, а успевал все переработать.При ограниченных объемах вы научитесь спокойнее выбирать полезную еду.
Пошла сама учиться есть маленькими порциями.

Совет абсолютно правильный - сократить количество еды, только не всегда выполнимый, особенно после проведенного голодания и смены типа питания - аппетит не дает расслабляться, все так вкусно и остановиться практически не возможно. Но это не исключает того, что употреблять в пищу надо максимально не вредные для организма продукты, тогда даже при переедании пища будет преобразовываться в жир, который всегда при помощи физических упражнений можно преобразовать в мышцы, я заметил, что если, например, жир начинает скапливаться на животе, то достаточно буквально пару недель ежедневно покачать пресс по утрам и жир легко преобразуется в мышцы пресса и так же происходит и в других местах, где может потенциально откладываться жир, а вот если употреблять в пищу всякий пищевой мусор и химию, то в организме будут скапливаться токсины и яды, которые уже будут ухудшать состояние организма и приводить к разным болезням. Вообще у меня цель, не только уменьшить количество еды, но и перейти на сыроедение, но это цель не быстрая - к этому надо идти постепенно, привычки очень сложно менять, да и сам организм должен перестроиться для перехода на другое питание.