Дефицит магния и болезни

[Volha]

Недавно начала изучать эту тему.
В течение 2 недель примерно принимала цитрат магния 400 мг в сутки и комплекс витаминов группы В по капсуле раз в 2 дня (и то и другое уже было в наличии).

Результаты, слабо сказать, радовали.
Наладился стул, ушли спазмы, проснулся аппетит. В общем, улучшение самочувствия явное.
НО: резко упало давление - рвота, слабость, сонливость и т.д.
В норме 12/80, чсс 70.
Сейчас плавает около цифр 90/60, чсс 80-90.
Не сразу догадалась в чем дело. Как в воде.
Магний отменила уже с неделю. Постепенно вернулись прежние проблемы.

Понимаю, что я сама накосячила с приемом, не разобравшись в теме до конца.
В общем, SOS.
Ребят, помогите выбраться.
Начала принимать кальций ацетат (делаю из яичной скорлупы) вечером.
Но чет пока без эффекта выраженного, в смысле давление не поднимается.