40 дней

[Белладонна]

Привет Jelenka ! Так приятно почитать тебя в новом дневничке,
такую же весёлую бодрую и позитивную какой я тебя запомнила !
Хочу пожелать достижения цели и чтобы дорога к ней доставила удовольствие,
в чём впрочем я не сомневаюсь , помня , что ты тот ещё достигатор

Сообщение от Jelenka

32-й день
11.09.2018




Моя персональная Мантра:

• Опять прихожу к своим же наблюдениям,кто бы что бы мне не говорил против.)))
  
• Надо уметь себя заставить.Не умеешь-научись.
  
• Успех без Воли может быть только случайным.
  
• Стабильность не может идти за руку с" хочу-не хочу".

-И в самом любимом деле планируешь и следуешь своим планам.
-И в самом любимом деле нет-нет,да наступаешь на грабли.
-И самое любимое занятие может оказаться помехой к задуманному.

Потому Воля необходима.И Дисциплина.

ОМ...ом...ом....

Спасибо тебе за твою персональную мантру ,
она мне очень помогла в жизни !
Практичный и честный способ помочь себе
Кстати если вечером вдруг наступишь на грабли
около холодильника, то поднять настроение утром и взбодриться
помогает дыхательная гимнастика, например бодифлекс,
прям очень рекомендую Я помню у тебя вакуум из-за пресса не получался
А там всё дело в технике выполнения, научишься и пресс мешать не будет
Даже наоборот
В своё время я Фи- кала нашему Александрику
А потом ведь всё таки повелась)) и попробовала это дело))
Сначала вакуум, потом бодифлекс и очень благодарна ему ,
что в ответ на мои -Фи , он талдычил нам
Дышите-не дышите )) Хорошее настроение, бодрячок и лёгкость
тоже не может не радовать
Может и тебе понравится эффект от таких занятий