Нестарение

[Татика]

По поводу интервального голодания.

Взяла его в арсенал своих методик, чтобы снизить индекс инсулинорезистентности. Дать гормону роста дольше порабртать.

А вчера набрела на тему, где советовали посмотреть ролики Алексея Ворона.
Он разрешает в период разгрузки пить чай, кофе и, если необходим утренний прием лекарст, то запивать их рыбим жиром, типа, это все не вызывает всплеск выработки инсулина.

Немного в недоумении, надо погуглить так ли это.

Уж больно сидят в голове установки, что голод-это НИЧЕГО или только вода.
Об этом много писали еще на заре этого форума.

И еще интересный вопрос.

Попался на ютьюбе ролик с интервью кардиолога Бокерия, он пьет газированную воду, у него есть статьи на эту тему, но эта тематика нигде не афишируется вообще.

Так что я включила ее тоже в свой инструментарий.

Это обычная минеральная или газированная вода.
Лечебную тоже пью.

Сейчас закончу курс уколов и в ноябре (этот месяц почему-то у меня какой-то вдохновительный ) планирую поголодать. В прошлом году дня по 4 получалось в неделю.

Просто сама не планировала дольше.
Организм просил, я соглашалась .