Борьба с распущенностью

[Жареная картошка]

Джуллия, спасибо вам за то, что поделились своим опытом. Это очень важно!

И, пожалуйста, держитесь с вашей ситуацией. Всё наладится, а перезагрузка обязательно поможет.

Вы на какой срок хотите?

[Джуллия]

Сообщение от Жареная картошка

[B]

Вы на какой срок хотите?

только что голодала 19 дней и 11 день выход мне еще долгоооо выходить и спасибо за поддержку

[Жареная картошка]

Сообщение от Джуллия

только что голодала 19 дней и 11 день выход мне еще долгоооо выходить и спасибо за поддержку

А пришлите, пожалуйста, ссылку на дневник, если ведете.

[Джуллия]

Сообщение от Жареная картошка

А пришлите, пожалуйста, ссылку на дневник, если ведете.

а я и не вела дневник на форум попала уже на выходе

[Кассиопея]

Привет, картошечка
Надеть платье = это великое чудо для женщины! Молодец!
Организм кайфует без лишней инфы (еды) и работы (переваривания).
НЕ думай о том "Почему мне не плохо как всем" радуйся
Кстати, может дело в убывающей луне. На убывающую голодать всегда легче (не равно эффективнее).

По своим ощущениям считаю так - когда на голоде сильно легко эффект не особо хороший после. Ну пожила без еды и ладно.
А когда плохо, потом энергия прет для новых свершений.

НО! Когда плохо - ничего вокруг не замечаешь, циклишься на себе, уходишь в себя, потому и работу над собой проделываешь маленькую.
А когда хорошо - ВИДИШЬ многое! Есть силы на мысли о Великом.

Так держать!

Про воду - да, и в обычной жизни запихиваю. 4 литра для меня - это фантастика. Выпиваю норму только когда тренируюсь

[Жареная картошка]

Кассиопея, согласна насчет мыслей — в голове столько переосмысления, сама удивляюсь.

[Жареная картошка]

День 5
Вес 78,1 (минус 0,6 за день и 4,3 со старта)

Самочувствие отличное, спала хорошо, вставала пару раз попить, но это у меня дело обычное. Снова самостоятельный стул. Много пью, возможно, поэтому сохраняется хорошее самочувствие. Литра четыре точно улетает.

Визуально подтянулся живот, стала прорисовываться талия. Пару раз думала о еде, но в контекте размышлений, как жить и питаться после выхода. Всё больше склоняюсь к варианту преимущественно белкового питания. Очень нравится опыт из дневника 39-летнего качка.

Настроение в целом ровное, хорошее, но бывают небольшие перекосы. В таким моменты я начинаю говорить с собой — и это помогает.

Сегодня осознала, что назад пути нет. Я и не собиралась, но просто. Сорваться уже нельзя — могут проблемы со здоровьем начаться, уже нужен плавный выход, если что. А зачем выходить, если вряд ли потом снова зайдешь. В том плане, что все равно потребуется месяца три, чтобы восстановить организм и особенно настрой.