Дневник Сагины

[Зебра]

Сообщение от Сагина

Спасибо, Чудоелочка! Видео уже завтра посмотрю, потому что только ночью заметила это сообщение. Но семя льняное я уже пробовала. В прошлом году несколько месяцев ела по чайной ложке два раза в день, не помогло. Может у парня другие дозировки, узнаю.
Ещё пробовала красную свеклу. Она то помогает, но сильно артериальное давление падает. У меня и так 110 на 65.
Пробовала Шанкх Пракшалану, не помогает.
За советы спасибо огромное. Я к ним прислушиваюсь. Вот хвою пью по Вашему совету и помогает мне.

Привет,

у меня раньше (давно уже), но всё равно были запоры. Клетчатка, лён и т.д. не помогали. Помогал пуддинг из чиа-семян. Их буквально 1 ч.л. замочить на ночь в воде (или молоке), можно с орехами, сухофруктами и т.д. С утра скушать, действует мягко, но на ура. Сок свёклы тоже помогает мягко и печень "подчищает" (есть так называемая "щадящая чистка печени" на свёкольном соке).

Шанк пракшалану от запора не советую, закончится скорее всего бульканием солёной воды в кишечнике (я раньше пробовала, хорошо было делать на пустой желудок и с незабитым кишечником). При шанк пракшалане надо делать каждое упражнение очень очень медленно, тогда она хорошо получается.

Успехов :)