Поиск путей увеличения адаптационного резерва организма с помощью ЛГ и не только

[ROM]

Сообщение от Кремышев

Желаю ROMy побыстрее разорвать этот замкнутый круг и уйти на полноценные выходные.

Прорвемся.
Брусиловксо-ROMовский прорыв ожидается в день зимнего солнцестояния 2018-12-22 04:23:53.
Жду сигнала.
В данный момент идет фаза накопления.
Буря! Скоро грянет буря! (с)

13:30 Разминочный бег 1 км.

1. Жим лежа 55 кг 3х8
2. Разводка гантелей на скамье 14 кг 3х12
3. Жим платформы лежа 110 кг 3х10
4. Разгибание ног в тренажере 60 кг 3х10
5. Жим гантелей сидя на скамье 14 кг 3х10
6. Тяга на тренажере сидя 35 кг 3х10
7. Поднятие ног + пресс на наклонной скамье (10 кг) 2х20+2х40


14:30 Заминочный бег 1 км.

Медленно, но верно движемся к намеченной цели.
Как сказал известный оппортунист-ревизионист Эдуард Бернштейн, не путать с Эдуардом Лимоновым, Движение - всё! Цель - ничто!
Не буду вдаваться в дискуссии, кто прав и кто виноват.

Читаю...Эту... как ее... переписку Энгельса с этим... как его, дьявола... с Каутским.
- Позвольте узнать, что вы можете сказать по поводу прочитанного?
- Да не согласен я.
- С кем? С Энгельсом или с Каутским?
- С обоими...

Сегодня хорошо потренировался. У меня есть свой критерий. Когда я начинаю достаточно легко делать упражнение на пресс (замечу, это нелюбимое упражнение для большинства), то это признак того, что я обретаю хорошую физическую форму.
Сделал поднятие ног в упоре на локтях до 90 градусов 20 раз плюс сразу пресс на наклонной скамье с весом 10 кг 40 раз.
Опять возвращаюсь к своим баранам. А, мышц как не было так и нет. Дилемма. Эстетика и гармония, или мощь и сила? Вот в чем вопрос.
Всегда были разные представления о красоте, есть мифические герои - Аполлон и Геракл. Но фигура Аполлона – это, прежде всего, эстетика, а Геракла, это, скорее всего, представление о мощи и силы.
Я пока, ну вылитый Аполлон. Шучу и мечтаю!
Вот усы вам вылитый Володька Трынкин, вылитый!
Хотя склоняюсь, что всему свое время.
Юношам - Аполлоново, зрелым мужчинам - Гераклово!
Вот опрос с дамского форума:
Стройный Аполлон или могучий Геракл? Дамы, ваш выбор!
КТО КРАСИВЕЕ, ГЕРАКЛ ИЛИ АПОЛЛОН?
1. аполлон или геракл

геракл - 44 аполлон - 53

Так, может быть, ну их мышцы.
Главное, чтобы костюмчик сидел!