Умчитесь прочь мои печали...

[Анна1919]

Спасибо большое!) Я тоже хочу хорошенько скинуть + такой простой и бесплатный способ подтянуть здоровье) А то была у врача, и не слав анализы на гормоны, она назначила мне гормональные! Слава Богу, пить не начала, буду голодать, а потом менять рацион питания) А это первый ваш опыт голодания? Вес не возвращается же? Если конечно не кушать не в себя :)

[Alenoys]

Сообщение от Анна1919

Спасибо большое!) Я тоже хочу хорошенько скинуть + такой простой и бесплатный способ подтянуть здоровье) А то была у врача, и не слав анализы на гормоны, она назначила мне гормональные! Слава Богу, пить не начала, буду голодать, а потом менять рацион питания) А это первый ваш опыт голодания? Вес не возвращается же? Если конечно не кушать не в себя :)

А раньше голодала на воде. Начинала с одного дня водного голодания. Потом были 2-3 дня голодания. Потом каскадила 1/ 1. И было 7 дневное водное голодание. Вес я набрала,но не сразу и по другим причинам. Начался климакс и стала есть все подряд и не могла себя контролировать. Вот прошло 3 года и все возвращается на круги своя. И сейчас УГ по М.Огонян. Это голодание очень мягкое. Со временем хочу вернуться к водному голоданию и опять начну с 1 дня. Хотя я уже и на УГ это практиковала,чтобы сдвинуть вес.

[Анна1919]

на воде - это, конечно, очень сильно :) класс

[Alenoys]

22 марта 31 день 10 день выхода
Вес 66.9 кг отвес 100 гр общий отвес 8.7 кг

Вчера долго не могла завнуть. Долго искала удобную позу и все как-то не могла найти. Легла часов в 9, а уснула около часа ночи. Да и ночб спала как-то неспокойно. Хотя утром проснулась около 7 вполне бодренько.

500 мл теплой воды выпила утром. До 10 утра ленилась. Сидела в интернете, разговаривала по телефону и очень мерзла. Утром был туманище и мне как-то было голодно. Но сделать травяной чай ума не хватило. Съела половину яблока. Потом надо было сварить суп и идти гулять с собакой. Прошли около 5 км.

В обед 12.30 выпила ананасовый сок 1к 1 с водой. Съездила на рынок и закупилась фруктами-овощами. Ящик манго,ящик хурмы, кг 3 апельсинов, 1 кг киви, клубники 500 гр,черники, авакадо 8 штук,огурцы,помидоры. Кое-как на велике довезла до дому. Когда все это есть?...

в 3 часа сделала сыроедческий борщ. Немного досаливаю специальной солью с травами. Совсем чуть-чуть в тарелку.

в 5.00 съела пол яблока и немного черники.

в 6.00 остатки борща с больщим пучком зелени.

Едем сегодня в Бельгию к друзьям. Набрала с собой фруктов и овощей. Я так же все и продолжу.

[Анна1919]

Подскажите, еще, пожалуйста :) На следубщий день после питья магнезии олучше быть дома, ничего не планировать?) Или спокойно день проводится, без «позывов»?��

[Alenoys]

Сообщение от Анна1919

Подскажите, еще, пожалуйста :) На следубщий день после питья магнезии олучше быть дома, ничего не планировать?) Или спокойно день проводится, без «позывов»?��

Аня, как правило утром выходят все остатки. Так что, совсем не обязательно проводить этот день дома. Как себя чувствуете?

[Анна1919]

Я отложила до следующих выходных... Поготовлюсь нормально :) а как вы?

[Alenoys]

Сообщение от Анна1919

Я отложила до следующих выходных... Поготовлюсь нормально :) а как вы?

Решение всегда за Вами. Не тяните.

У меня все хорошо. Если бы не дневник, уже бы сбилась со счета, какой сегодня день выхода.

[Alenoys]

23 марта 32 день 11 день выхода

Были в гостях, поэтому не взвешивалась. Утром пила воду, потом сок грейпа и апельсина с водой. Чуть позже ела клубнику и киви.

В 12.30 поехали в парк. Гуляли часа 1.5. Там ела помидоры и огурцы. В кафе пила травяной чай с медом.

Часов в пять ела салат из помидор, авокадо и листьев салата. Чуть позже травяной чай с медом.

По дороге домой выпила еще 0,5 литра воды.

Вчера вечером очень сильно болело правое подреберье, а сегодня практически нет. Очень странно. Явно реагирует на какую-то еду. Есть подозрение е на сырую свеклу...