Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!

[Сергеев]

Agasha пишет:

ну понятно что вегетарианский. Сил на такой активный образ жизни хватает?

Так вегетарианцев как будто отличает большая подвижность и энергия при прочих равных условиях. А снижение рациона поначалу усиливает этот процесс, в дальнейшем наверное будет не хватать такого слабого питания. Это наверное просто разгрузочный день был?
А когда есть энергия, то любой спортзал и пилатес можно устроить себе и дома например в 5.00 утра перед работой. Можно и гирей махать вперемежку с йогой и не надо инструкторов никаких.

[Agasha]

Сообщение от Сергеев

Это наверное просто разгрузочный день был?

В пятницу, если у Ларисы планы не изменятся. И я собираюсь
А про Пилатес и занятия дома - вот, я и учусь, пытаюсь дома. Но дома то забываешь, то время выбрать не могу, что-то отвлекает, а бывает и просто лень. В зале с группой занимающихся и тренером веселее.
Гирька у меня есть - дома взрослый инвалид, поднимаю периодически (помогаю двигаться)

[Сергеев]

У гирьки есть одно неоспоримое преимущество, а именно независимо от погоды и времени всегда, как только появилось окно, можно дать нагрузку в любой пульсовой зоне, для любой мышечной группы. И также она позволяет делать очень разнообразный фитнес или улучшить силовую подготовку, плюс сам снаряд вечный, не сломаешь. Но тут дело упирается немного в другое, у нас всегда нет времени на то что мы не любим или другие отговорки появятся. Но любовь можно вызвать искусственно, если сосредоточить ум на нужном предмете и удерживать сосредоточение долго, примерно 3 месяца. То потом гирька понравится даже больше чем СГ.