ВГ Голодание цель похудеть на 20кг. Новичок, нужны советы.

[Сергеев]

Сообщение от Забавная

Сергеев я незнаю почему от молочки задерживает но от соли вода задерживается изза электролитов ,там какой то химический процесс запускается ,едим соль вода накапливается как в губке,перестаем уходит очень быстро.Но полностью от соли тоже нельзя отказыватся это плохо для нашего здоровья ....

Я немного не точно выразился не молочка которую я не испробовал на себе, а кисломолочка и соленный вкус обладают анаболическим эффектом. Причем кислый вкус фруктов не опасен для веса, он не стоек и быстро разрушается давая вторичный вкус другой, а вот кисломолочка -стабильный анаболик как и мясо имхо. Конечно соли бояться не стоит ведь она не наращивает ткани и потому временный привес от временной задержки воды, пришла-ушла. Я соль особо и не ограничиваю, этот натрий, калий и магний - спортивные минералы с видимым заметным действием. Конечно и излишек соли не нужен, чтоб не провоцировать отеки.