Мой дневник

[TatSu]

Сообщение от Лара-М

Юля, я вот тоже, если ты заметила, бегаю медленно, так легче. А скорость (темп), как писали наши опытные бегуны, потом подтянется!
И бегать лучше через день. День бег, день быстрая ходьба (там же). Посмотришь, как результаты и самочувствие улучшатся !

Ну да, медленнее, тогда нормально бежится. Через день наверное, если бегаешь очень много километров, я не так много и бегаю. И ходьбу не понимаю вообще. Бабушек и дедушек могу понять с палками, а когда просто по кругу ходишь, точно не мое. Прогулки в интересные места еще туда сюда, на стадионе у нас женщина ходит с пакетом просто по кругу, не знаю, что за интерес. А пропуски итак бывают, то проспал, то сильный дождь