Каскады. Цель: -30 кг.

[шамони]

Сообщение от Клубнич_Ка

шамони, кстати, именно после вашей ветки я когда-то задумалась о каскадах для себя. Как ваши дела сейчас, какие результаты?

спасибо! я рада быть мотиватором!
уверенна, мини-каскадами можно добиться хороших результатов!
вода камень точит )
у меня пока минус 13 кг.
взвешивалась 2 дня назад - вес 70 кг.
сейчас я в голоде 3-й день.
хочу дотянуть до 4-х (потом 1 прием пищи и опять на 4)
или, если получится, отголодать 7 дней махом.
решать буду в воскресенье (посмотрю по весу)
должны начаться КД, поэтому вес может быть некорректным.
немного озабочена....
важно еще, конечно, отрегулировать питание на выходе и в будущем.
можно бесконечно отрицать вред сахара, молочных продуктов и глютена и оставаться жирной и больной!