Клубничка в йогурте, нет, в голоде!

[Клубнич_Ка]

Хочу выяснить, какие каскады эффективны лично для меня (в плане сброса веса).
Для этого я попробую 2 вида каскада ВГ. Первый это "каскад 2 дня с одним приёмом пищи" (который посоветовала шамони) и второй это известный всем "каскад 5:2, где 2 - дни еды". Но по итогу получится, что я попробовала 3 вида каскада, т.к. недавно я месяц была на сухом каскаде 2:2. Набросаю для себя небольшой план.
1. Дни еды закончатся в середине августа после застолья по поводу семейного торжества. И очень хорошо, что я смогу есть, иначе меня не поймут.
2. После праздника планирую сделать 1-2 дня ВГ и пару дней на соках. Для чего это нужно? Для чистоты эксперимента) После сухих каскадов я стала подсаливать еду, а до этого месяц исключала соль. Вижу, что отёки какие-то есть, по утрам чуть надуты верхние веки. И также замечаю небольшую отёчность стоп и щиколоток. Пока не взвешивалась (если честно, даже страшно, боюсь увидеть на весах огромные цифры из-за отёков))) Последний вес был 59 "с копейками". Надеюсь, что за 3-4 дня соль вымоется из меня полностью или частично.
И в районе 17-19 августа планирую начать каскады. Не знаю, сколько дней проведу на них. Очень жду начала кд, которые задерживаются больше, чем на 2 недели. Если они так и не начнутся на фоне каскадов, то тогда я буду заходить на длительное ВГ для починки гормональной системы, с которой явно произошёл какой-то сбой.