СГ на неопределенный срок

[МИЛУСЯ]

Сообщение от бок

Не буду загадывать но мне нравится цель в 75 кг

то ты конкретно не загадываешь сколько дней или опять 4 суток?
лёгкого голодания.

[бок]

Сообщение от МИЛУСЯ

то ты конкретно не загадываешь сколько дней или опять 4 суток?
лёгкого голодания.

Одна из целей 75 кг, а там как пойдет.

[бок]

Утром на весах 93.7
Сутки будут через 9 часов.
Вчера утром было 94.9
Такое ощущение что вообще не нужна ни вода не еда. Никакой слабости при вставании.
Спокойно присел 10 раз + сразу 10 отжиманий. (повторяю это раза 2-3 в день и без голодовок)
Мне интересно откуда берется моча на СГ. Последней раз пил может около полстакана воды 16 числа,а вышло только за эти сутки около пол литра.
Может моча это остатки переработки жира? Кто начитаный подскажите пожалуйста.

Что меня вдохновляет это например исследования японского учёного Ёсинори Осуми об аутофагии.
Если коротко о его выводах: при голодании клетки организма сьедают то что является шлаком и чужеродным. Наши клетки состоят не только сами из себя но и из того строй материала что дает ему человек и окружающая среда. Дышим токсинами,едим химию.Организм копит,появляются болезни. Например рак. Как только клетке нечем питаться то она обращает внимание на то что не нужно ей дома и чистит закрома выбрасывая хлам (например жир или злокачественные опухоли). Думаю японец ответил почему при голодании столько людей лечит кучу разных болезней.
И если современные врачи будут отрицать аутофагию то японцу за это дали Нобелевскую премию по медицине и физиологии в 2016 году.

[бок]

Утро 20.08
Вес 92.1
Полет отличный. Вчера прогулялся неспешно 3.5 км ( подмывало пройти больше но тормознул себя спешить некуда) и сразу после прогулки прохладный душ ( регулярно так делаю) и отжимания с приседаниями делаю.
Вечером почувствовал жар от тела в особенности от головы. Дискомфорт в районе головы. Сразу попытался лечь спать. Но ворочался 3 часа примерно. Скину одеяло холодно,накину жарко. Одеяло легкое.
Уснул проспал немного и проснулся. Полная голова мыслей о том как буду выходить и что есть при этом. Промучился так часа 1.5. Одеяло вообще мешает. Как будто тело стало реактором и вырабатывает жар.

Сейчас настроение отличное. Поприседал и отжимался,организм в ажуре.
Нет никаких головокружений при вставании. Нет никакой слабости.
Есть пить не хочется совсем.
Тянет на улицу из помещений.




Нижеописанное лично мои догадки и интуиция без претензий на истину последней инстанции.

У меня такое чувство что сам организм понимает что надо и работает очень продуктивно в животе что то происходит какие то звуки и бурления появляются периодически. Живот явно уменьшился визуально. Потом вмешалась 3 сила и навела шорох. В виде вчерашней вечерней головной боли и жара и ночных желаний выйти.

Насчет откуда берется моча думал и мне кажется что жир состоит из большого колва воды .
Организм его перерабатывает, а лишнюю влагу и токсины выводит через пот,мочу и слюни.
То есть то что выходит много жидкости говорит о том что все прекрасно работает.
А значит душ и писать это для меня благо.

По поводу прогулок. Замеряю вес перед выходом и сразу после прихода ( после душа). В моем случае сколько км прошел столько раз по 100 грамм и теряешь моментально. То есть 3 км пехом это — 300 грамм тут же. В масштабах месяца очень солидная цифра выходит в районе 9 кг за месяц только на неспешной ходьбе на маленькие расстояния. Но это работает пока есть избыток веса. С сухого человека так слетать не будет.

При СГ + прогулки+жизненная суета по любому будет слетать приличное колво веса.
Пока очень доволен,только начал а уже прошел часть пути. А еще и проголодаться не успел