Интуитивное питание.

[Медвежонок]

Подбешивает специфика работы форума и периодическое сжирание форумом постов. Блин. Вторая попытка...
День по еде не очень. Ела без голода. Встала в 10:30. В 11:30 немного макадамии. К 12 - 2 вареных яйца. В 13:30 - 4шт кураги и 4шт чернослива. В 14:30 ошибкой было "за компанию" взять кофе с мороженым. В 18:00 доела не свою картошку фри из мака. Проголодаться не успела. Списала на попытку заесть то, что заколебалась за день. Но все равно не дело. Боюсь потерять это чувство, когда есть еду приятнее, проголодавшись. Сегодня тоже так. Не считая картошки - там, возможно, до чувства голода было не далеко, но это не точно.
Остаток дня планирую есть арбуз. Но если не попаду домой - сухофрукты. Как повезет. Надеюсь на арбуз.
Читаю офигенную книгу: "тело, секс, еда и тревога" Юлии Лапиной. Прочитала мало, но уже восторг. Надеюсь еще и там что-то почерпнуть полезного. А после перечитаю "интуитивное питание" - возможно, сейчас она будет более кстати для закрепления появившегося желания питаться подобным образом, а главное - для закрепления психологической вопрос возможности питаться подобным образом.
---
В 20:30 задумчиво зажевала 6шт чернослива и 4 шт кураги. Захотелось. До арбуза и дома далеко и долго. Арбуз на завтра.
В 22:30 на бегу, не успев ни во что вникнуть, съела тоеть небольшого ананаса. Может даже меньше.
В час ночи уже была реально голодна - съела еще около третий ананаса.
Странный день.