Дневник Мамбы (каскады)

[Mamba]

Наталья К,
У меня та же картина маслом была, пока я злиться не перестала на себя и шоколадку.
Раньше хаживала на разные похудательные сайты, читала истории успеха, и что ни история - все описывают, вот, мол, щелчок у меня в голове произошел, и я диету спокойно выдержала, похудела (добилась своей цели и др. варианты - вставьте свое). Я все думала: ну почему этот щелчок меня так упорно минует. Где, как говорится, кнопка? Ведь перелопатила уже всю лит-ру, и психологов, и диетологов - нет этого пресловутого щелчка. А потом оказалось, что надо было просто дневник завести (но это вариант лично для меня).
Мне-то вообще сложно что-то другим советовать: во-первых, самой бы удержаться (пока легко, а что там дальше... ), а во-вторых, мне уже столько всего НЕ ПОМОГЛО.
Короче, придется тебе, Наташ, искать СВОЮ мотивацию не кушать шоколад и т.п. Надеюсь, надолго это не затянется. Не ругай себя сильно-то...