17-ти дневное ВГ на сорбенте. Дискенезия, повыш. кислотность, боли справа.

[Венкиан]

Отварная тыква,отварная свекла, картофель в мундире,пюре с молоком и яйцом и сливочным маслом, супы регулярно , простые и пюре не дают запоров.
Запоры, это мясо, мучное,булочки, белый хлеб и сладкое.
В картофеле масса витаминов,тыква кладезь витаминов,яблоки можно все равно, а сильно фанатеть,что в овощах и фруктах зимой будут витамины зашкаливать,не стоит.Кстати, зимой квашеная капуста, только по-настоящему квашеная ,настоявшаяся,а не в уксусе, кладезь витаминов.Клюква,тоже сырую фиг съешьте, отвар, компот, варенье.В варенье тоже витамины сохраняются,так что все эти байки,что прямо все витамины разрушаются при термообработке,фигня.