Мой дневник - Форум «Лечебное голодание»

		Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Мой дневник

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

31-10-2019, 06:26

#11

Сергеев

Регистрация: Dec 2013

Адрес: Саратов

Сообщений: 7,977 Поблагодарил: 22,916
Поблагодарили 54,421 раз(а) в 8,072 сообщениях

Файловый архив: 0

Закачек: 0

Re: Мой дневник

Цитата:

Сообщение от TatSu

Т.е вот 1. 3x2' это 3 подхода по 2 минуты каждой рукой? потом на следующий день 2. 2x3' это два подхода по 3 минуты каждой рукой? правильно я поняла?

Да, только не каждый день тренируйся а лучше через день: например Пн, Ср. Пт. и хватит на неделю.

9 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение:

galla (01-11-2019), Lesya 777 (31-10-2019), ROM (31-10-2019), TatSu (31-10-2019), Инфинити (31-10-2019), Княженика (02-11-2019), Кремышев (31-10-2019), Лара-М (02-11-2019), Мария11 (06-11-2019)