Низкокалорийный рацион питания как путь к долголетию

[Maksenek]

Сообщение от stas54

650-700 килокалорий. Уже несколько лет.

Интересно, какие продукты входят в данный рацион питания и в каком количестве?

Сообщение от stas54

Главное это жировой баланс. Животные и растительные жиры.

Какие получаются доли калорий из белков, жиров, и углеводов в данном рационе?

Сообщение от stas54

От углеводов уже давно избавился.

Для чего?

Сообщение от stas54

Единственное -зубы. Да зубы пропали. Что-то не предусмотрел.

Каким образом пропали? Если это связано с питанием, то может быть от дефицитов каких-то нутриентов. На 650-700 ккал развить дефициты легче легкого, если специально не разрабатывать состав рациона. Рекомендую проверить его по cronometer.com например. Впрочем, если питание состоит из продуктов, действительно выращиваемых совсем без каких-либо удобрений:

Сообщение от stas54

Все натуральное без удобрений.

то в них может содержаться различных нутриентов значительно меньше тех средних значений, которые указываются в справочниках.

Сообщение от stas54

температура тела 35.5.

В каком месте замерялась температура тела? И в какое время суток?

Также интересно, как с переносимостью жары и холода при такой калорийности питания? И меняется ли уровень потребления калорий и состав рациона в течении года?