Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив

[Пумба]

Сообщение от Княженика

Давайте считать. 1200 гиря плюс 2000 доставка данной компанией из Е-бурга в Салехард. Золотая гиря на 5 кг :)

Я скорее адресовал свой пост Инфинити. Это же она сейчас выбирает гирю. А до неё доставка, думаю, подешевле

[Инфинити]

Сообщение от Пумба

Вот, например: тынц.

Не, транспортная компания не подходит))

[Кремышев]

Сергей, посчитай мне, пожалуйста коэффициент, если я успею к Новому Году перебраться в другую весовую категорию, до 75кг. Для гири 16кг. И для Пумбы тоже, если он решит в этой категории остаться. Коэффициент у нас получится одинаковым тогда? Возраст то одинаковый.

[Сергеев]

У Пумбы рост 183 см и значит ему маловато будет держать до 75 кг, не оптимальный росто-весовой индекс, надо бы набрать хотя бы до 80 кг, А так пожалуйста гоняйте хоть в 63 кг все пересчитаем, сейчас посмотрю весовые категории. Кстати у женщин весовые категории в прошлом году все отменили и оставили только 2 категории до 63 кг и свыше 63 кг, это на внутри российских соревнованиях, а на международных соревнованиях оставили в силе старые категории. Чем руководствовались в ВФГС? А тем что в гиревом спорте атлеты меньших категорий сплошь и рядом выигрывают у атлетов из больших категорий в отличии например от тяжелой атлетики, где сие почти невозможно лишь если супер талант легкий, а тяжелый - двоечник. Но это отмена привела к тому что трудно проводить отбор на первенство мира, ведь на внутрироссийских то же все побеждать хотят! В результате даже Ольга Яременко всегда весила до 57 кг, а на последних стартах разъелась до 63 кг
Да, вот сейчас посмотрел, https://zhimlezha.ru/normativyi-po-g...o-2022-god.php, есть категория 73 кг для взрослых, а категория 78 кг только для юношей на облегченных гирях. Под юношей сейчас подходит Пумба, т.к. он помолодел после голодания, да он может и в 73 вписаться. Но женщин совсем обидели - всего 2 категории как я и говорил.

[Кремышев]

Вот, я до Нового Года скорее всего и буду весить около 78кг. До 75 не успею дотянуть. Я тоже в юноши подхожу! Помолодел, могу фотку выложить, подтвердить!

[Сергеев]

Программа таймер для гиревого спорт:https://yadi.sk/d/PURU7VwIjjdBWQ

[Кремышев]

Круто!!!

[Пумба]

В общем, так. Решил я побыть некоторое время на первом месте, как и в прошлом туре.

Вот моя попытка с гирей 16 кг (120 раз):
https://www.youtube.com/watch?v=61Ruyo171PM
Маловато, конечно, но уж что есть

[Сергеев]

Обучалка рывку: https://youtu.be/wWgTk7FlMXw
Третий тур соревнований по гирям

№	Участник	Ссылка на выступление	Вес гири	Коэф.	Кол-во подъемов	Очки	Место
1	Лара-М	-	8	4,7	-	-	-
2	Кремышев	-	16	5,31	-	-	-
3	Сергеев		16	-	-	-	-
4	Пумба	https://www.youtube.com/watch?v=61Ruyo171PM	16	5,31	120	637	1
5	TatSu		6	1,8	-	-	-
6	Нэлли	-	5	3,91	0	0	0
7	Мария-11		6	2,29	-	-	-

Лара М = 2, 3 * 1,42 * (22*0,02+1)х1 = 4,7
Кремышев (9*0,02 +1)*4,5= 5,31
Пумба = 5,31
Сергеев = (22*0,02+1)*4,5 = 6,48
TatSu = 2,3*1,42*(1+5*0,02):2 = 1,8
Нэлли=2,3*1,42*(1+40*0,02):2 = 5,9 * если гиря 6 кг
Мария-11=2,3*1,42*(1+20*0,02):2 = 2,29
ROM = (20*0,02 +1)*1,3=1,82

[Сергеев]

Пумба поздравляю с прекрасным результатом и с очень динамичным ростом этого результата. Улучшилась даже техника по сравнению с прошлым разом, не считая последних подъемов, не смотря что значительно возрос вес гири. Начал рывок хорошо раскрепощенно расслабленно, прям одно удовольствие смотреть. Но у меня есть субъективные замечания. Зачем работаешь в полный отказ? Остановился бы на правой руке после 50 подъемов, а на левой после 40 и было бы 90 прекрасно исполненных подъемов. Да даже бы 100 получилось потому что, если правой вовремя тормознуть, то и левой бы было легче работать. А так конечно будет секрет какой у тебя был пульс, но для меня не секрет. Я когда то вот также напряженно прошел до 119 раз на 3 году тренировок и потом стоял на месте до прошлого года, ну никак не получалось улучшить результат.