Акуна матата, или дневник Пумбы

[Пумба]

Сообщение от Yustas57

А как же ROM? Ты его фотку на сайте бб видел? И результат у него растёт.

А на какой странице там фотка? А то я сейчас зашёл - а там эти качки уже 90 страниц нафлудили. Искать устану

[Кремышев]

Сообщение от Пумба

А на какой странице там фотка? А то я сейчас зашёл - а там эти качки уже 90 страниц нафлудили. Искать устану

ROM сегодня заболел. Опять гайморит обострился. Пошёл в сухое голодание. Если голодание будет долгое, то опять растеряет мышечную массу, которую только что поднабрал. Может на наш Форум заглянет, пока голодает.
Пусть выздоравливает!

[Пумба]

Сообщение от Кремышев

ROM сегодня заболел. Опять гайморит обострился. Пошёл в сухое голодание.

Ага, это я прочитал. Жалко.
И фотку уже нашёл. На странице 41, последнее сообщение. Правда ракурс неудачный, особо не разберёшь, вырос ROM или не очень.

[Кремышев]

Сообщение от Пумба

Ага, это я прочитал. Жалко.
И фотку уже нашёл. На странице 41, последнее сообщение. Правда ракурс неудачный, особо не разберёшь, вырос ROM или не очень.

Ну, силовые показатели растут, вес тоже, уже почти 64кг. Так что прогресс был. Пока не заболел.

[Пумба]

Записал (предварительную) соревновательную попытку в рывке 8 кг.
Показал очень хороший результат:

Нажмите тут для просмотра всего текста

Бойтесь меня, Сергеев и Кремышев!

[Сергеев]

Не испугался!, по причине того что у меня почему то картинка в виде значка и не открывается Устаревшая операционная система надежно защищает мою нервную систему от нарушения сна, стресса, и депрессии. Слава Windows -XP!!!

[Пумба]

Там просто надпись "ЗАСЕКРЕЧЕНО"

Но, думаю, я долго не смогу держать секрет, скоро выложу видео

[Пумба]

Сегодня с утра, как проснулся, боялся пошевелиться. Думал: вдруг что-нибудь отвалилось, после вчерашнего. Внимательно ощупал себя, проверил, всё ли на месте. Оказалось - всё на месте, и даже ничего не болит
К вечеру, правда, в разных местах начали побаливать разные мышцы, но это, думаю, нормально.

Сообщение от Кремышев

ROM сегодня заболел.
...
Может на наш Форум заглянет, пока голодает.

Похоже, ROM нас покинул. Я хотел сейчас в его дневнике спросить у него, как дела, а тема-то уже закрыта.
Посмотрел на форуме мэнс-физиков - там он общается, какие-то тренировки мощные проводит, видимо, не стал голодать.

Не, не буду мэнс-физиком, это, видимо, как-то меняет сознание

[Кремышев]

Сообщение от Пумба

Похоже, ROM нас покинул. Я хотел сейчас в его дневнике спросить у него, как дела, а тема-то уже закрыта.
Посмотрел на форуме мэнс-физиков - там он общается, какие-то тренировки мощные проводит, видимо, не стал голодать.

Не, не буду мэнс-физиком, это, видимо, как-то меняет сознание

Тема у него уже давно закрыта. Но он может заходить на форум, его не забанили, он может вернуться, если захочет.
А общение с мэнс-физиками опасная штука! Действительно, начинаешь мыслить не в том направлении.

[Пумба]

Сегодня немного размялся гирькой 8 кг: рывок 80п+80л. В целом неплохо, но чувствуется некоторая скованность, забитость мышц что ли. Буду ждать суперкомпенсации

А, ещё забываю написать. Поскольку тренажёра для гиперэкстензии у меня нет, то я придумал делать просто наклоны с утяжелителем. Беру в руки гирю, прижимаю её к груди у подбородка, и начинаю наклоняться вперёд, стараясь держать спину строго прямо. В принципе, думаю, это очень похоже на гиперэкстензию на тренажёре, особенно если настроить его на максимально вертикальное положение.
И ещё сегодня утром добавил к зарядке "планку". Вот это мощная штука. Успел досчитать до 10, и уже устал