Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!

[Лара-М]

Серёжа – вот и правильно! Такая гимнастика очень полезна для глаз, и я тоже делаю её, не вставая с постели ! Честно говоря, давно хотела начать, но всё как-то недосуг …
Правда я делаю её для профилактики – обхожусь без очков – с детства их терпеть не могу! Дело в том, что у меня врождённая близорукость -6 и достаточно сильный астигматизм. Сколько я (была девочка боевая ) в детстве тумаков нараздавала несносным мальчишкам, постоянно дразнившим меня – то «рыжая», то «очкастая» - один Бог знает! Но в 29 лет узнала, что в Фёдоровском глазном Центре делают операции от близорукости и астигматизма – гарантия 25 лет. И я, конечно же, приложила все силы, чтобы мне сделали такую операцию! И вот прошло уже более 33-х лет, а вижу я по-прежнему неплохо, правда из-за возвращающегося потихоньку астигматизма – контуры очень мелких изображений – расплываются, но особых трудностей в жизни это не доставляет !
Серёж, а какие конкретно упражнения для глаз ты делаешь?