|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#601 |
Регистрация: Dec 2016
Адрес: Уфа
Сообщений: 1,846
Поблагодарил: 17,153
Поблагодарили 13,419 раз(а) в 1,874 сообщениях Файловый архив: 10
Закачек: 0
|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
Я не против.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#602 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,975
Поблагодарил: 22,916
Поблагодарили 54,392 раз(а) в 8,072 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
Я не против. Высказываю соображение: не лучше ли вам ужаться в сторону апреля. Вот выходные дни в апреле:
4-5 11-12 18-19 25-26 Ну 4-5 Пумба уже забил, он будет делать запись Р 12= 400 раз за 10 мин., но можно и вам с Ларой делать. 11-12 - еще лучше потому что вы уже будете знать результат основного конкурента, бо проговорится. Наконец 18, если не брать во внимание крайнее истощение после поста то, тоже хороший день. Я это к чему, к тому что если ужаться за счет мая, то до 1 июля надо будет готовиться на более серьезную гирю(для Лары вообще чемпионскую), а у вас тогда будет висеть еще и марафон, и времени будет на 5 дней меньше. Сейчас гиря полегче и даже я возможно сделаю 1ого-4 мин, 3 его- 6 мин, 5 ого - 5мин одной рукой определю темп и после одной легкой трени буду готов к записи. Я то и сейчас готов если что, хоть ночью, ![]() ![]() Вот такие соображение, но согласен с переносом на 5 мая. |
![]() |
![]() |
![]() |
#603 |
Врач спортивной медицины
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,665
Поблагодарил: 47,362
Поблагодарили 57,498 раз(а) в 6,654 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
Лара уже сейчас готовится к "чемпионской гире" 12кг, хотя она предстоит только в более поздних турах. Мы решили, что она 6 недель готовится к тяжёлой гире, а потом 3 недели отдыхает от неё, переходит на более лёгкую, которая используется в данном туре и отрабатывает скорость. Так что сдвиг сроков в сторону Мая нам никак не помешает. Лара на лёгкой гире "отдохнёт" и потом с новыми силами вернётся опять на тяжёлую.
Кстати, я тоже по такой программе буду работать. Сейчас, как только выйду на гире 16кг на 250 подъёмов каждой рукой, перейду на гирю 24кг. Это ориентировочно будет в начале Апреля. Отработаю с ней 3 недели, потом выйду на более лёгкую (12кг) и поработаю над скоростью. Затем, после второго тура вернусь опять на 24кг.
__________________
Время не сидит!!! ![]() ![]() ![]() Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!" ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#604 | |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,975
Поблагодарил: 22,916
Поблагодарили 54,392 раз(а) в 8,072 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
Напоминалка-до соревнований остался 1 месяц, возможно пора вставать с печи и брать в руки палицу весом 12 кг богатыри и 6 кг богатырши.
Цитата:
Последний раз редактировалось Сергеев; 01-04-2020 в 07:48.. |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#605 |
Регистрация: Nov 2008
Адрес: Тьмускорпионь
Сообщений: 2,797
Поблагодарил: 7,566
Поблагодарили 16,748 раз(а) в 2,413 сообщениях Файловый архив: 54
Закачек: 8
|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
Прошу прощения - копировала отсюда цитаты и случайно нажала на сохранение.
Перенесла в другую тему. Полный текст здесь.
__________________
Никого нет дома |
![]() |
![]() |
![]() |
#606 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,975
Поблагодарил: 22,916
Поблагодарили 54,392 раз(а) в 8,072 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
snail, да это не я ...написал, это доктор Кремышев, я его просто скопировал для напоминания. Это все развлекукуха чтоб весь год было интересно нам соревноваться. И это всё теория. А практически можно, если есть силы выступать на любой гире, ну может месяц поготовиться чтобы поднять больше результат. Вот Лара в прошлом году поднимала гирю 8 кг, думаешь ей нужна была эта 4 кг что готовиться
![]() ![]() ![]() Кстати гири 6 кг нет ни у кого, кроме TatSu, но ее легко сделать взял диск 1 кг и привязал скотчем к днищу 5 кг. А опыт который вы сразу анонсировали там голодание гиря и все такое, снова голодание и снова гиря, то он конечно не пройдет. Правильно что вы от него уже отказались, это гарантированный провал ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#607 | ||
Регистрация: Nov 2008
Адрес: Тьмускорпионь
Сообщений: 2,797
Поблагодарил: 7,566
Поблагодарили 16,748 раз(а) в 2,413 сообщениях Файловый архив: 54
Закачек: 8
|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
Сергеев, не, все нормально, мне действительно нужен этот месяц, так что все в силе.
Цитата:
![]() Цитата:
![]() Более того, при новом графике голоданий в процессе окажется даже больше. Но не хочу здесь флудить на эту тему, все продолжение - в "улитке".
__________________
Никого нет дома |
||
![]() |
![]() |
![]() |
#608 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,975
Поблагодарил: 22,916
Поблагодарили 54,392 раз(а) в 8,072 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
snail, если нет диска 1 кг, то можно досыпать внутрь гири 1 кг гречки, которую вся страна заговила мешками, и теперь елки палки таким не практичным как я
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#609 |
Регистрация: Nov 2008
Адрес: Тьмускорпионь
Сообщений: 2,797
Поблагодарил: 7,566
Поблагодарили 16,748 раз(а) в 2,413 сообщениях Файловый архив: 54
Закачек: 8
|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
))))))))гиря литая чугунная - внутрь ничего не досыпать... разве что мешочек еще к ней привязать))))) но с гречкой тоже напряженка - не запаслась)))))))) и других круп нет в наличии.... так что, исключено.
![]()
__________________
Никого нет дома |
![]() |
![]() |
![]() |
#610 |
Врач спортивной медицины
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,665
Поблагодарил: 47,362
Поблагодарили 57,498 раз(а) в 6,654 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
Я думаю, что диск в 0,75 подойдёт. Если гиря на 200-300г легче, чем у других участников, то это отклонение допускается и почти ни на что не влияет. Также, как и небольшой перегруз. Или можно досыпать немного песку и блин лёгкий привязать.
__________________
Время не сидит!!! ![]() ![]() ![]() Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!" ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Январь - среди своих | Январь | Архив | 4 | 27-01-2016 15:59 |
Январь - среди своих | Январь | Архив | 2 | 27-01-2016 15:58 |
Сибирский Позитив | Siberian | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 6 | 12-11-2014 06:02 |
Путь к мечте!!!! Надеюсь на поддержку форумчан!!! | _Настюша_ | Архив | 21 | 15-09-2009 15:16 |
Попытка собрать опыт голодания форумчан в сжатом и наглядном виде | Кузьмич | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 7 | 09-02-2009 22:06 |
Спонсорские ссылки: | |
|