Рыпанье

[Alex747]

Сообщение от alexZ8

И ваше тело, при недостатке холестерина в пище, будет производить холестерин само в огромных количествах, потому что без холестерина нет клеточных мембран.

Надеюсь, что печень будет справляться и дальше с этой проблемой.

[alexZ8]

Ну для печени это не проблема, а рутина. Ничем особо не примечательный метаболический путь синтеза, как и синтеза других веществ, нужных телу на постоянной основе.

Алекс, а если не секрет, чему отдаете предпочтение в плане растительного белка?

[Княженика]

Сообщение от alexZ8

А по поводу казни

«Мясному» наказанию подвергались воры, обкрадывавшие уличных торговцев едой. Приговорённого к*смерти преступника сажали в*тесную клетку, где*он*не*мог*пошевелить ни*рукой, ни*ногой, и*начинали обильно кормить. Однако меню было на*редкость однообразным. На*завтрак, обед и*ужин человек получал только отварную говядину без*соли. Причём палачи стремились выбирать лучшие, на*первый взгляд, куски мяса, удаляя жилы, кости и*жир. Питание осуждённого не*приводило к*большим расходам для*государственной казны, поскольку продолжалось всего лишь 20-30*дней. У*жертвы распухал живот, она*корчилась и*умирала в*муках. Когда труп выволакивали из*клетки, от*него исходило ужасное зловоние, смешанное со*специфическим «ацетоновым» запахом.
Научное объяснение
Не*исключено, что*такой метод казни являлся эффективным только для*народов Восточной Азии, питавшихся главным образом варёным рисом. В*их*организмах от*приверженности растительной пище недоставало ферментов, необходимых для*переваривания большого количества мяса. Во*всяком случае, древние судебные справочники советовали применять данный вид*казни лишь по*отношению к*китайцам. Северные кочевники, например, хунну, привычные к*мясной пище, на*подобной диете жили долго

[snail]

Сообщение от Княженика

Не*исключено, что*такой метод казни являлся эффективным только для*народов Восточной Азии, питавшихся главным образом варёным рисом. В*их*организмах от*приверженности растительной пище недоставало ферментов, необходимых для*переваривания большого количества мяса. Во*всяком случае, древние судебные справочники советовали применять данный вид*казни лишь по*отношению к*китайцам. Северные кочевники, например, хунну, привычные к*мясной пище, на*подобной диете жили долго

Уж кто-кто, а китайцы-то ко всему привычны - чего только они не едят!

Думаю, что дело не в самом мясе, а в режиме кормления.
Какой бы продукт ни выбрали, если кормить им человека таким образом, долго он не протянет.
Любая еда токсична и тяжела в таких количествах.

Но мясо действует, наверное, быстрее, потому на него и пал выбор... чтобы не тянуть резину
Ну, и сама картина смерти от мяса, возможно, более устрашающа, чем, например, от хлеба или фасоли.
Хотя... кто знает!

[Spectator]

Сообщение от Сергеев

Работа была физическая и надо было ее выполнять, но за несколько лет силы не стало. Я не скажу что мне что то стало противно, запахи жаренного шашлыка или что то в этом роде. Поэтому я вернул в рацион животные белки с большими ограничениями по количеству и частоте поедания, но вернул. Сила быстро восстановилась и этому поспособствовала также тренировка с гирей. Набрал снова вес, но меньше чем был раньше, столько сколько сам захотел 182 см 82 кг. И пока удается держать эти параметры.

И сколько оказалось достаточно животного (ну и растительного тоже) белка для поддержания текущей формы? И как часто вы его употребляете?

[Alex747]

Сообщение от alexZ8

Алекс, а если не секрет, чему отдаете предпочтение в плане растительного белка?

Разного цвета фасоли, в зависимости, что нужно получить в довесок к белку(белая-калий, красная-железо, чёрная-куча антиоксидантов.) Варю в скороварке, замочив перед этим на ночь с добавлением уксуса, чтоб убрать фитинку.
Иногда чечевицу использую и нут.

[alexZ8]

А белок из гречки или зерновых? Вообще совмещаете, например, в одном приеме, ту же чечевицу и рис?

P.S. Белок картошки по аминокислотному скору даже выше гречневого, но у картохи свои приколы, которые заставили меня выкинуть ее из системного питания.

[Сергеев]

Сообщение от Spectator

И сколько оказалось достаточно животного (ну и растительного тоже) белка для поддержания текущей формы? И как часто вы его употребляете?

Когда начинал "лечебную" эпопею в 50 лет с отказом от животного белка, то базовым белком была соя. Я ее ел много, потому что кроме соевых бобов, которые иногда мешал с горохом ввиду их нейтральности, то также добавлял соевую муку 50% на 50% с пшеничной мукой и жена делала мне лепешки. Поскольку первый месяц организму было трудно переходить, то еще пророщенный арахис. Семена, семечки, орехи постепенно то же ввел в пищу, но реже и меньше. Далее открыл для себя нут, маш и стал использовать фасоль. У сои кажись самый полноценный белок судя по ощущениям, но невкусная.
Дозировка сохранилась до сих пор за один прием не больше одной горстки например семечек и больше никаких белков в этот приём пищи. Питание было 3х разовым, нет и лепёшка была по началу с соевой мукой.
Сейчас животные белки использую не реже одного приема в 3 дня, но иногда и 2, 3 дня подряд могу на ужин съесть. Завтрак(если вообще он есть) и обед у меня растительный, не полезный -булочка с соком, орехи. Если появляется какие нибудь аллергические признаки, то животный белок ем строго 1 раз в 3 дня.

[alexZ8]

Сообщение от Сергеев

У сои кажись самый полноценный белок судя по ощущениям, но невкусная.

Она не просто невкусная, но еще и с кучей проблем. А мы что хотели, чтобы природа для нас выдумала какую-нибудь идеально чистую пищу? Нет и не будет такого. Вся еда - эта пакетная сделка. С животным белком получаешь холестерин (в любом мясе есть сколько то жира), с соей и бобовыми - антинутриенты, с крахмалами в принципе много углеводов при относительно малой доле белка.

В общем, это применимо ко всему - с молоком - лактоза, с финиками - дрожжи и тд. и т.п. Все вкусности уже кем-то либо заняты в природе, либо надежно охраняются. Если хочешь вкусняшку, прими вместе с ней пуд отходов )).

[Alex747]

Сообщение от alexZ8

А белок из гречки или зерновых? Вообще совмещаете, например, в одном приеме, ту же чечевицу и рис?

Из зерновых употребляю только просо\пшено. С паслёновыми давно завязал. Иногда практикую сначала фасоль, а затем просо для полного состава микроэлементов.
Ну, и по чуть-чуть грецкий орех и миндаль для перекуса.Чтоб мозги были всегда в тонусе. Поскольку работаю элетронщиком.