Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!

Лара-М · 14-05-2020, 19:34

Отчёт за четверг 14 мая
Питание – Рацион Воина – еда 1 раз в день. В остальное время – кофе или цикорий с молоком и без, с мёдом или Кит-кетом

.
Вес –– 63.400 (после бега – 63.100).
7.00 – бег по лесу - 7 км.
12.00 – 15.00 – РАБОТА на участке (прополка, перекопка).
16.00 - 16.50 - Обед: картофельные зразы, 2 яйца с овощами, 125 г творога со сметаной и мёдом, горсть подсушенных семечек, кофе с молоком и мёдом.
17.00 – РАБОТА на дому.
21.40 - Гиревая тренировка:
1. Разминочная гимнастика.
2. Рывок гири - 150*4 – 8 кг.
23.00 – отбой (по плану).

Пумба · 15-05-2020, 07:23

Цитата:

Сообщение от Лара-М

с мёдом или Кит-кетом

.

Кит-кет - это что? "Китти-кэт"? Или "Кит Кат"?

И почему не сникерс?

14-05-2020, 19:34	#1
Лара-М Регистрация: May 2019 Адрес: Анапа Сообщений: 1,812 Поблагодарил: 35,321 Поблагодарили 15,973 раз(а) в 1,837 сообщениях Файловый архив: 5 Закачек: 0 Получено наград: Всего наград: 1	Re: Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)! Отчёт за четверг 14 мая Питание – Рацион Воина – еда 1 раз в день. В остальное время – кофе или цикорий с молоком и без, с мёдом или Кит-кетом . Вес –– 63.400 (после бега – 63.100). 7.00 – бег по лесу - 7 км. 12.00 – 15.00 – РАБОТА на участке (прополка, перекопка). 16.00 - 16.50 - Обед: картофельные зразы, 2 яйца с овощами, 125 г творога со сметаной и мёдом, горсть подсушенных семечек, кофе с молоком и мёдом. 17.00 – РАБОТА на дому. 21.40 - Гиревая тренировка: 1. Разминочная гимнастика. 2. Рывок гири - 1504 – 8 кг. 23.00 – отбой (по плану). __________________ Человек рожден для бега, как птица для полёта* ! Лучше гирь бывают только гири, которые пока не поднимал ! Мой дневник https://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22981

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
Голодание как образ жизни	Обычная девушка	Архив	1	03-12-2017 10:27
Еженедельные голодания как образ жизни	Shinshilla	Дневники стремящихся к здоровому образу жизни	12	15-12-2015 11:13
ЗОЖ как образ жизни	Robust	Дневники стремящихся к здоровому образу жизни	28	14-03-2014 06:08
Сыроедение как образ жизни.	Свет-лана	Дневники стремящихся к здоровому образу жизни	10	22-05-2013 18:51

Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Спонсорские ссылки: