Дневник Yustas57

[roman444uk]

Всем здрасьте

Можно я свой пятак суну? У меня похожая ситуация.

Сообщение от Yustas57

Начал замечать, что беговые тренировки с интенсивностью выше средней, создают в теле состояние, очень похожее на состояние интоксикации, которая бывает у меня на голоде. Проявляется слабостью, "туманом" в голове, не желанием что-либо делать, апатией, снижением эмоционального настроя.

Так бывает, когда на хроническую (эндогенную) интоксикацию накладывается хорошая анаэробная нагрузка или дополнительная интоксикация. Скорее всего печень перестает справляться с дополнительной сверх-нагрузкой (если она более менее в порядке), а если она уже себя не комильфо чувствует, то в этом случае ей достаточно просто чего-то одного.

Эндогенную интоксикацию также может давать и напрочь сбитая флора ЖКТ, паразиты, хроническое отравление (тяжелыми металлами например, это правда очень приочень редкий случай).

У меня, к примеру, перетяжка в желчных путях, а это плохой отток желчи и как следствие - постоянно подтравливает. А печень, если верить анализам и УЗИ (МРТ пока не делал, но в планах), в хорошем состоянии. Так вот, если дать хорошую анаэробную нагрузку, не важно какую: бег, плаванье, тренажеры, гири, с собственным весом и т.д., то кранты - состояние один в один. Зачастую просто даже если долго сидеть не шевелясь или в душном непроветриваемом помещении долго находиться - все то же самое. Чувствуешь себя богом только в одном случае - прохладная погода + свежий воздух + размеренная активность.

Сообщение от Yustas57

Кремышев, вопрос тебе как к врачу, это нормально?

Ну блин... это совсем ненормально

Часто наблюдаю за людьми во многих аспектах: пищевые привычки, способность переносить нагрузки (в том числе тяжелые), способность обходиться без еды длительное время без ухудшения состояния, эмоциональная стабильность, оптимизм и стабильно хорошее настроение и т.д. Все это пытаясь связать между собой и вывести какие-то закономерности.

Так вот у многих такая же фигня сейчас с нагрузками (не знаю как раньше с этим дела обстояли), даже у молодых (я ж ведь тоже не дед - 30 лет всего лишь).

Но блин, попадаются такие экземпляры, что так дай бог каждому так переносить нагрузки. Ну не может быть нормальной такая разница в здоровье между людьми на ровном месте, при том что последний тип людей особо ничем и не выделяется в лучшую сторону образом жизни, а иногда даже и наоборот.

Сообщение от Сергеев

Чёрт побери у меня то же самое только от гирьДо сих пор после записи соревновательного подхода не охота что то делать. Ну я и не делаю-старость.

Сергеев, простите, но не верю я в старость, как основную причину и то что после хорошей анаэробной нагрузки обязательно будешь как овощ.

В прошлом году довелось подружиться с парнишкой 25 лет на отдыхе, который боксом профессионально занимается. Так вот в несоревновательное время он каждый день вытягивает себя на тренировки, как он выражается не выматывающие , но поддерживающие форму. Так он потом по пол дня пластом валяется, в потолок смотрит и нифига ему в жизни не интересно. Страшно представить что с ним происходит, когда к боям готовится.

А знаю людей, занимающихся довольно серьёзно другими видами (футбол к примеру), так им по барабану: нету никакого тумана, апатий, сознание четкое и ясное. А о том, что устали, можно узнать только лишь со слов, а внешних признаков и проявлений никаких.

Такая же ситуация и с голоданием: у одного четкое сознание на всем протяжении, достаточно физических и ментальных сил, а другой ходит от стены к стене желтый или плашмя лежит. Никто же ведь не будет говорить, что такая разница является нормальной? Также на мой взгляд и с нагрузками.


Уверен почти на 100%, что вам Сергеев и Yustas57 голодание дается с большим трудом, как собственно и мне