Поэтапное снижение веса на ВГ

[Frezia]

07.08.2020 года, этап 2, день 9 (5 день выхода).
Вес на 06.08.2020 года - 100,4 кг.
Вес на сегодня, 07.08.2020 года - 99,9 кг, отвес со вчера -0,5 кг, всего отвес - ровно 7 кг.(в соответствии с данными моих "умных"весов % телесного жира снизился с 19 до 17 ( не знаю, что это значит), но если в % говорить, то с 42,6% на 30.07.2020 года до 40,6% на сегодня, 07.08.2020 года). Это прогресс! И весы меня "наградили" сегодня зеленым флажком, мол, молодец, так держать!
Я счастлив!!!!!!!! Пусть и 99,9 кг, НО! Во-первых, я достигла двузначной цифры впервые за долгие годы, во-вторых, я достигла окончания 1 этапа и перехожу на второй! Может быть, кому-то это покажется смешным, но я действительно безумно рада!!!
Теперь что касается питания. Вчера, впервые с 30.07.2020 года я поела что-то. Это были помидоры и огурцы. Просто нарезанные. Без всего.
Вот что парадоксально. И ведь не хотела их есть. Но все хорошо, организм принял без вопросов. Но сегодня снова есть не хочу вообще. Это вообще нормально? С 30.07.2020 года я не ела 4 дня, поскольку была на голоде, сегодня выход из голода 5 день, но я НЕ ХОЧУ ЕСТЬ. Сначала пила цитрусовые соки, потом делала овощные, но сегодня на воде и даже соков не хочу. Получается, я вошла в голодание, этого не планируя сегодня, собиралась завтра только. Меня беспокоит тот факт, что у меня нет желания есть. Но, с другой стороны, организм сам знает, что ему надо. И если не подает сигналов, видимо, занят, какой-то другой работой. Я даже представить себе не могла никогда, что я смогу голодать (пусть и 4 суток без малого), и потом еще столько времени быть на воде и соках. Получается, что у меня сейчас получается что-то вроде соковой диеты?
Ну и, как и планировала, вхожу в голодание с завтрашнего дня на 3 дня, хотя вроде бы начала уже сегодня. Ну ладно. Отсчет с завтрашнего дня веду.
Что касается самочувствия. Да все отлично (ттт), сплю нормально, есть не хочется, ничего не беспокоит, правда, стула нет никакого (ну и чего бы ему?), поэтому сегодня вечером приняла слабительное.
Ну и очень приятно, что одежда свободнее сидит. И сегодня надела ту одежду, которую не могла себе позволить при начальном весе в 106,9 кг.
Вот как-то так.
Всем здоровья! Спасибо, что читаете!

[Frezia]

11.08.2020 года, этап 2, каскад 2 (1 день голода)

Вес на утро 100,3 (+0,4)

Неожиданно нагрянули гости, приехали из другого города, соответственно, застолья. И голод пришлось досрочно свернуть. Но я не чревоугодничала, алкоголя не пила, пила кофе и чай, минеральную воду, ела сырые овощи в салатах и просто так, фрукты, но все равно оказалась в +, так что я снова на 1 этапе. И сегодня вошла в голод, как и в прошлый раз, на 3 дня. Надеюсь, завтра к утру +уйдет, и я снова вернусь ко 2 этапу. И надо сказать, что после того, как пришлось есть, проснулся аппетит, которого не было все дни до этого, даже сейчас недовольно бурчит живот, просит. Чувствую, посложнее будет бороться в этот раз. Ну ничего, справлюсь!

Всем добра и здоровья!

[Frezia]

24.08.2020 года, этап 1, каскад 2 (1 день голода).

Возвращение блудной дочери. Я не могла сюда не вернуться. Мне очень нужно осознание того, что я на верном пути, что я что-то делаю, чтобы решить свою проблему лишнего веса, мне очень нужны снова эти ощущения правильности моих действий, когда каждое утро ты встаешь и понимаешь, что есть прогресс, есть легкость, есть внешние изменения, есть какое-то необыкновенное чувство просветления. Сложно описать словами эти эмоции, которые захватывают тебя на голоде. И ты буквально гордишься собой, что ты смогла! Мне сейчас очень не хватает этих чувств, потому, что я по собственной дурости свернула снова на кривую дорожку неправильного питания, и я буквально УСТАЛА от еды. И у меня сейчас соответственное отвратительное настроение, ЗАЧЕМ я ушла с пути каскадов, ведь все было хорошо: и самочувствие, и настроение, и уже неплохие результаты в снижении веса. Умом все понимаю, но...я сама все испортила.
Есть хорошая фраза: "Дорогу осилит идущий". Если не идти, ничего не делать, то и останешься ни с чем. Очень грустно и противно осознавать, что я оказалась такой бестолковой и безвольной. И у меня прямо депрессивное состояние из-за этого. И очень стыдно. И я - пищевой наркоман.
И я поэтому снова пришла сюда, без поддержки сайта мне просто не справиться. Я буду очень стараться.
и мне стыдно, что я опять 104, 3 кг. Хотя впервые пришла сюда с весом 106,9. И хорошо, что я опомнилась немного раньше, пока не набрала эти 106,9 снова.
За 2 дня до сегодняшнего я перешла на растительную пищу, как сырую, так и термообработанную. Мяса, птицы, рыбы, молочки, яиц в моем меню не было. Вчера вечером выпила слабительное. Но никакого впечатления, что говорит о том, что кишечник забит продуктами переработки пищевого мусора. Ох, как же мне стыдно!(((
Но я рада, что я снова здесь, и да Бог мне ума!

[Frezia]

В продолжение предыдущего поста - Бог ума так и не дал((((
Но я снова пришла сюда.
...И снова на колу мочало, начинай сначала. И сегодня, 27 октября, 2 день голода.
На голод ушла вчера, потому, что не могла уже больше есть, я устала от еды, тянула в рот все, что ни попадя, несколько раз до вчерашнего дня и со дня моего последнего здесь появления, пыталась переходить на ПП, подсчет калорий и далее по списку. И голодать начать пыталась также. Безрезультатно. Не могла и все! Умом все понимаю, но не могу и все, хоть ты тресни!
И вчера наконец-то свершилось. Накануне проделала обычные входу в голод манипуляции, пока держусь.
И я побила свой собственный "рекорд" - "наела" 109 кг! О как! Хотите научу? Не хотите? Ну и правильно, не надо брать пример с таких глупых (не сказать бы грубее) людей!
На сегодняшнее утро вес 106,3. Здорово слилась вода и стал освобождаться кишечник.
Боже, какая же это благодать - начать опять, мне дышать даже стало легче!
Я ничего не загадываю, сколько смогу, столько смогу. Ну и цель, понятно, у меня остается неизменной - снизить вес. Жить с таким весом просто невыносимо!
Навалилась депрессия, настроение ужасно поганое, ничто не радует, давно такого со мной не было.
И накануне такое состояние было - на еду смотреть не могу, а все равно ем. Это просто ужасно.

Желаю всем здоровья и хорошего настроения (и себе самой, в том числе).

P.S. Отредактировать текущий вес в линеечке получилось, а начальный не смогла почему-то... Но я-то ЗНАЮ, что он БЫЛ 109 кг!!!

[Frezia]

28.10.2020 года
3 день ВГ подходит к концу. Настроение - стабильно поганое.
Вес на утро 105,6 (-0,6)
Всего за 2 дня получается отвес 3,4 кг. (26.10.2020, когда я вошла в голодание, вес составлял 109 кг.) Не знаю, много ли это или мало, главное, что минус, а не плюс.
Чувствую себя нормально, никакого дискомфорта, кроме помойки во рту, не испытываю пока, надеюсь, так будет и дальше.
Сегодня думала о том, сколько дней я буду продолжать ВГ. И пришла к мысли, что, скорее всего, 5. В прошлый раз у меня получилось 4 дня, ни то, ни се. Я просто, как мне кажется, испугалась голодать дольше, опыта-то у меня никакого не было, поэтому и осторожничала, прислушивалась все к себе, вдруг самочувствие испортится, да и вообще, какие изменения происходят, положительные ли они?
Хочу сказать, что в этот раз меньше "зацикливаюсь", все идет просто, как идет, путь-то уже знакомый, поэтому и опасений у меня на данном этапе нет, все происходит совершенно естественно и словно так и нужно.
Прислушиваться к себе, безусловно, и буду дальше, как пойдет, может, я и на более длительные сроки замахнусь, а может, и нет.
Вообщем, отпускаю ситуацию и живу обычной жизнью. Просто она на какое-то время без еды.

Ну а завтра, как всегда, вечером приду сюда с отчетом.

[Frezia]

30.10.2020 года

Отчет за вчера, 29.10.2020 - вес 105,1 (-0,5).
Самочувствие нормальное, КЭ принимать не стала, не хотелось.
Вечером странная штука произошла. Вдруг во рту почувствовала вкус крови и под кончиком языка словно появился болезненный прыщик. Когда посмотрела в зеркало, то прыщика на обратной стороне не обнаружила, зато на самом кончике языка увидела тоненькую трещинку, которая располагалась вертикально, из которой и сочилась кровь. А трещинка такая тоненькая, какая бывает, когда палец порежешь о край бумаги.
Во второй половине дня напала жажда, напиться не могла никак, вечером купила минеральной воды и только после минеральной воды жажда пропала. А еще перед сном невыносимо хотелось есть, и я "питалась" просмотрами рецептов, почему-то захотелось сварить узбекскую шурпу.
И весь день не шла из головы поговорка: "Пока толстый сохнет, худой сдохнет")))) Спала нормально.

Сегодня 5 день ВГ.
На утро сегодня, 30.10.2020, вес 104,3 (-800), всего с начала голода за 4 дня - 4, 7 кг.
Чувствую себя нормально, трещинка на языке исчезла, словно ее и не было. Жажда вчерашняя прошла, минералки сегодня не хочется. КЭ пришлось сделать, самостоятельного стула же нет по понятным причинам. И что заметила. Кожа на теле какая-то особенно гладкая и приятная стала, про лицо ничего такого сказать не могу, лицо, как мне кажется, без изменений.
Вчера купила на выход цитрусовых - мандарины, лимоны, грейпфруты, а еще необыкновенно яркую морковку, буду делать из нее сок с яблоками после цитрусовых. Ну и еще ждут помидоры, огурцы и перец болгарский, такой вкуснющий сок получается из этого трио, в прошлый раз прямо напиться им не могла.
И вот думаю: сегодня закончится 5 день. Выходить ли?