Не заржаветь! (33+42+33+30...)

[Lion1]

Сообщение от Гвоздь

Сила А.П. Ворошилова именно в методике организации профилактического голодания (не лечебного!)

Поясните, пожалуйста, этот тезис.

Ведь сам Ворошилов утверждает, что, применяя его рекомендации его пациенты получают именно высокий терапевтический эффект и излечиваются от разных заболеваний...

Я не согласен с ним в другом: он говорит, что, мол, короткие пищевые паузы 1-2 дня ничего не дают для здоровья. А тем временем по всему миру сейчас набирает популярность т.н. "интервальное/перемежающееся голодание" в разных вариациях- 8/16, 6/18, 4/20, 1/23, 2/5 и т.д. Строго говоря, это и не голодание вовсе в классическом понимании (кроме, разве что, варианта 2/5- 2 дня в неделю не едим, 5 едим), а, скорее, "интервалъное питание" - так было бы корректнее назвать. Тем не менее, и на таких схемах многие люди получает хорошие результаты именно для здоровья, а не только для похудения. Существуют уже исследования, кот. это подтверждают.