Укрепляю здоровье голоданием

[Jelenka]

Сообщение от Anatoly55

Пробовал ходить с палками (скандинавская ходьба), но с "башмачками" палки скользят, а без башмачков по асфальтовой или бетонной поверхности тоже некомфортно передвигаться - палки тоже скользят да ещё и цокают громко.

Хожу с норд палками 6-й год.Палки служат не для опоры на них,а для корректировки и лёгкости движения.Ощущение полёта при этом.

Если не опираться на палки,то не скользят в башмачках.

Без башмачков тоже не нравится по асфальту цокать.)))
но... если бы и цокало при ходьбе с палками.вряд ли мне мешалo бы.

фокус внимания сосредоточен на прослушивании лекций .Если бы не лекции,быть может и не ходила бы вовсе.

ко всему удобно не только лекции слушать,также при этом осознанно чакровым дыханием заниматься .

Ещё плюс,что руки задействованы и совершают-таки движение более энергичные,чем при беге..