Акуна матата, или дневник Пумбы

Пумба · 31-10-2020, 20:50

Неделя получилась нормальная. Зарядку делал каждый день (кроме четверга, но это так и планировалось), гулял тоже каждый день по часу минимум. Один раз пробежался 4 км, и пару раз гирями занимался, но слегка.

Сегодня сделал гиревую тренировку подлиннее - рванул 8 кг 100п, 100л, 100п, 100л. Пытался понять, как делать правильный просов. Вечером обнаружил, что болит основание указательного пальца на левой - видимо что-то не туда просунул

Перед началом тренировки вытащил гирю 24 кг на середину комнаты, чтобы она видела, как надо летать

Ну и потом, раз уж вытащил, сделал ей становую тягу 20 раз. В общем, позанимался.

Завтра буду отдыхать.

31-10-2020, 20:50	#10
Пумба Регистрация: Dec 2016 Адрес: Уфа Сообщений: 1,838 Поблагодарил: 17,229 Поблагодарили 13,445 раз(а) в 1,878 сообщениях Файловый архив: 10 Закачек: 0	Re: Акуна матата, или дневник Пумбы Неделя получилась нормальная. Зарядку делал каждый день (кроме четверга, но это так и планировалось), гулял тоже каждый день по часу минимум. Один раз пробежался 4 км, и пару раз гирями занимался, но слегка. Сегодня сделал гиревую тренировку подлиннее - рванул 8 кг 100п, 100л, 100п, 100л. Пытался понять, как делать правильный просов. Вечером обнаружил, что болит основание указательного пальца на левой - видимо что-то не туда просунул Перед началом тренировки вытащил гирю 24 кг на середину комнаты, чтобы она видела, как надо летать Ну и потом, раз уж вытащил, сделал ей становую тягу 20 раз. В общем, позанимался. Завтра буду отдыхать.

Здесь присутствуют: 15 (пользователей: 0 , гостей: 15)