Из кето в голод, а потом снова в кето

[Джессика Флетчер]

Жанна, ну откуда ж я знаю, кто что говорит Вопрос - доверяете ли вы тому или иному источнику информации.

Я вот как-то одну передачу смотрела, где рассказывали, что защелачивание, наоборот, не способствует долголетию, а люди-долгожители проживают в регионах с такой водой и таким образом жизни, которые способствуют более кислой крови. Те врачи, которые для меня сейчас выступают авторитетом, уповают на то, что жиро-белковый рацион снижает воспаление, способствует нормализации пищеварения и является нашим видовым питанием. В определённых моментах я однозначно склонна с ними согласиться, что мы по некоторым признакам больше хищники, чем травоядные (наличие клыков, высокая кислотность желудка, сравнительно короткий кишечник, отсутствие у нас бактерий, которые способствовали бы постоянному синтезу белка из углеводов), но не могу я забыть, что человек - существо уже сильно социальное. Не можем мы в 21 веке питаться как древние люди и делать вид, что бегаем за мамонтом постоянно.

День 38. Выход, день 8.
Нахулиганила. Жора подкрался и напал. Прогулка не спасла, он напал как раз по возвращению с прогулки.
Нахомячила за день больше чем на 2000 ккал. Как-то с самого утра была голодная и понеслось. И позавтракала и пообедала и поужинала и потом ещё добавила. Очнулась допивая домашний йогурт и закусывая кусочком шоколадкой 99%. Потом ещё открыла кокосовые сливки, положила туда кокосовой стружки и ела в качестве десерта. Впервые с выхода использовала сахзам. Явно КД на подходе.

День 39. Выход, день 9.
Пытаюсь себя не ругать за вчерашнее. Показалось, что очень долго спала. Завтрак и обед пропустила, на ужин сделала себе карпаччо и квашенной капустки с оливковым маслом. Неприятно то, что продолжает тянуть поесть. И хотелки нездоровые от слова "совсем": лезут навязчивые мечты о тортах, мороженом (!) - зимой, нормально, ага?