Надоел диабет!

[Мария11]

Сообщение от NoDi

это наверно где-то в области психологии надо пошарить.

Могу порекомендовать метод Ключ Хасая Алиева. На ютюбе есть его канал.
https://www.youtube.com/c/metodKlu4

[NoDi]

Мария11, спасибо. Обязательно посмотрю-познакомлюсь с этим методом.

[NoDi]

Вчера и сегодня психологически тяжело, аж до злости. Наверно из-за того, что не привыкла быть дисциплинированной, а надо, вот, например, соблюдать рамки ПГ. Злюсь и сахар растет. Надо как-то менять свои реакции на ситуации, которые сама создаю для своего же блага. Буду думать над этим.

[NoDi]

Половина четвертого утра, а я не сплю. Не идет сон. (((. Голова не дает заснуть - мыслемешалка какая-то крутится, ничего толкового... В пару к ней в голенях тоже крутеж какой-то.
Вчера вечером ко всем неприятностям горло заболело, глотать трудно, покраснело с правой стороны, физических причин вроде нет, может психосоматика сработала – не высказала чего-то то ли себе, то ли еще кому, вот тело и отреагировало так за невысказанность. А может организм так намекает - хватит есть, пора голоданием заняться?
Пришли мысли отчего злюсь – из-за отсутствия движухи – гулять не хожу (боюсь упасть на гололеде) и дома для себя пока ничего не подобрала. А без движения на какие изменения в теле надеяться?
Надо все-таки активнее включаться в дело восстановления своего здоровья. И с дисциплиной лучше дружить )))

[Мария11]

Сообщение от NoDi

Вчера и сегодня психологически тяжело, аж до злости

Сообщение от NoDi

Надо как-то менять свои реакции на ситуации

Методика Ключ вам в помощь...
https://www.youtube.com/watch?v=02616T1bMjU

[NoDi]

Сообщение от Мария11

Методика Ключ вам в помощь...

Я уже заказала себе мини-курс «Ключ от стресса для здоровья, творчества и долголетия». Получу и буду пробовать.

[Мария11]

Сообщение от NoDi

Я уже заказала себе мини-курс «Ключ от стресса для здоровья, творчества и долголетия».

"Заказали"?... "Мини-курс"?..
Ничего подобного не видела... и ничего не покупала...
А просто изучила метод по бесплатным видео с ютюба...

[NoDi]

Я когда знакомлюсь с чем-то новым, то лучше воспринимаю информацию, если могу ее прочитать (чтобы остановиться, поразмышлять...), видео - дополнительная для меня информация. В курсе есть мини-книга Ключ к себе и видео. Книгу сейчас читаю и мне очень нравится.)

[NoDi]

Увлеклась я методом Ключ ) И мне он помогает, как мне ни странно это. Ощущение более ясной головы и дополнительной энергии - такие приятные бонусы.
Мария11, спасибо.
На фоне Ключа мне легче дается режим ПГ 18/6. Хочу даже перейти на 20/4 и включить 1 день в неделю совсем без еды.

[Мария11]

Сообщение от NoDi

Мария11, спасибо.

NoDi, очень рада за вас!
"Ключ" тоже нравится... позволяет расслабиться в "шесть секунд"...