Дневник Тави

[Тави]

16 апреля.

Вес на утро 71кг! Ух ты! Я куда-то подевала килограмм!

До 15:55 условное голод-е.
2 кружки воды с содой, 4 кружки разбавленного молока
После 15:55 еда.

Соль реабилитирована, на головную боль она не влияет, с молоком всё точно также.

17 апреля.

Вес на утро 71кг. Эх, так и думала, что на молоке не худеешь. Сегодня на соли буду.

До 16:00 голод.
1 кружка воды с содой, 3 кружки вода + соль на язык
После 16:00 еда.



Итоги.

Немного похудела, это радует.
Кофейная зависимость обострилась непонятно с чего, весна, авитаминоз, васанта, избыток капха-доши, ладно, в любом случае я собиралась ещё снизить кофе в этом году.

Думаю, надо тренироваться. Читала у форумчан, кто раз в неделю голодает, те потом хорошо переносят более длительное голодание. Теперь и мне надо, раз перестало получаться голодать.
Я пробовала этой зимой пару раз, но не выдерживала. Теперь смотрю, что 18/6 тоже несут тренировочную функцию, и до 16ч я выдерживаю. Надо их раз в неделю голодать.