Снижение и контроль веса каскадным сухим голоданием

[ВЖиК]

Сегодня снова на сухом. Два дня до этого "мокрушничал".
Итого: 7СГ+2ВГ+3СГ+2ВГ=14 дней комбинированного голодания.

Чувствовал себя нормально. Были легкие позывы изжоги. Сон нормальный. Легкая слабость. Но в целом все отлично. Чистился как обычно - клизмы, душ, очистка языка, полоскание. Употреблял много талой воды (до 2 литров). Все прыщики засохли - сейчас все в корочках и бледно-розовые. Так что справились с этой напастью. Никаких болевых ощущений в организме не наблюдал. В общем идем дальше.

[ВЖиК]

Провел 2 дня на сухом.
Итого: 7СГ+2ВГ+3СГ+2ВГ+2СГ=16 дней комбинированного голодания.

Длительное сухое почему-то уже не заходит. К тому же завтра предстоит длительная вылазка в город. Поэтому завтра снова на водном.

За два дня практически ничего не изменилось, кроме того, что в последнюю ночь мой правый бок чувствовал себя не очень комфортно. Не болел, но как-то давил, обозначал себя, короче. Но все равно идем дальше. Большие сроки скорее всего не буду загадывать, но хотя бы в классику 21-28 надо уложиться...

[ВЖиК]

На сегодня: 7СГ+2ВГ+3СГ+2ВГ+2СГ+1СГ=17 дней комбинированного голодания.

Все эти дни чувствую себя неплохо. Иногда правда накрывает бессонница по полночи. Три последних дня тянет бок по ночам. По ощущениям потери веса (и по одежде :) - незначительные. Видимо дни водного голодания легко восстанавливают потери влаги за короткое время. А в целом получается как на водном - 100-200г в сутки. Так что голодать можно бесконечно :) даже на комбинированном. Но мы рекордов ставить не будем.

[ВЖиК]

Итого: 7СГ+2ВГ+3СГ+2ВГ+2СГ+1СГ+4СГ=21 день комбинированного голодания.

На классике решил закончить. 21 на этот год достаточно. Ничего не болит. Чувствую себя хорошо. Значит можно выходить. Вчера на ночь выпил реджувелак, сегодня разбавленные соки и дальше по обычной программе, только удлиненной. В планах, как обычно, поддерживать еженедельное 1-2 дня СГ. Более длительные голодания "по просьбе трудящихся организма".

[Lizabel]

Доброго дня Вам, ВЖИК. С интересом прочитала о вашем комбинированном голодании. Любопытный опыт))) Не устаю Вам удивляться, кое-что беру на вооружение. В восторге от реджувелака, отличная была наводка, я в него еще свеколку добавляю, класс! Спасибо!

[ВЖиК]

И снова на голоде. Сегодня 22й день. Зашел 21 марта.

Не успел выйти с прошлой голодовки и перейти на обычное питание как снова заболел бок. Только теперь боль снизу распространяется уже на полживота. Значит весь прошлый год был только косметическим ремонтом. Это стало уже надоедать. И надо с этим уже заканчивать.

Поэтому вышел на длительную голодовку на максимальный срок. Сколько он продлится не знаю, сколько смогу. Но имею целью 40 дней как минимум. 22 дня позади. Писать буду редко. На грядущей неделе ожидается второй криз. Как пройдет опишу.

Прошедшие дни прошли как обычно. Вход пракшаланой, 5 сухих дней, остальные на воде. По Николаеву добавляю помимо воды в рацион настой шиповника. Боль на голоде легкая, но ежедневно. Продолжаю наблюдать.

[ВЖиК]

23й день голодания.

Целый день дергает бок. При движении, сидя, в любой позе. Сильно кровит десна нижней челюсти. Сплевываю черную кровь, приходится иногда и глотать. Не похоже на криз, но неприятно. Воротит, иногда легкая тошнота. Слабости нет. Утром, каждый день прохожу на работу 8,5км, вечером 2 до трамвая. Видимо просто обострение. Это радует. Реально. Может организм наконец взялся за лечение того что мне нужно?

[Княженика]

ВЖиК, Ну ты кремень! Ещё и на работу пешком по 8 км! А какой сейчас вес на 24 дне голодания?

[ВЖиК]

Последние пару лет практически не контролирую вес на голоде. Не хочу дополнительно чем-то психологически давить на сам процесс. При заходе было в районе 80. Стараюсь не превышать эту планку на обычном питании. Меня интересует только внутренний контроль, наблюдение за собой и телом. Но в "подростковые" джинсы уже пересел. Процесс идет, чувствую медленное падение веса. Думаю, не более 100-150г в сутки. Еще раз, - вес это не цель! Это побочный эффект. Многие говорят, что надо следить за весом. Это может быть опасно. Опасно резкое падение веса. А оно не наблюдается. Значит все идет нормально...

[ВЖиК]

29й день голодания. 5СГ+22ВГ+2СГ=29

Последние 2 дня на сухом. Устал глотать черную кровь и днем и ночью. Десны кровят по-страшному! От этого муторно и подташнивает постоянно. Уже неделю парадонтоз не дает покоя. Только сухим можно будет подавить эту гадость. Но завтра опять на работу (благо - не мешки грузить). Если удастся еще посидеть на СГ продолжу, нет - вернусь к ВГ. Из-за этого практически перешел на употребление только настоя шиповника. Простую воду пить стало просто невмоготу - пробовал и подкисленную лимоном и дистиллят. Ощущение - как будто пьешь коктейль с гноем или воду из канализации. От шиповника такого нет. И это спасает.

За прошедшую неделю должен был быть криз, как многие пишут в умной голодательной литературе. В среду было что-то похожее, но как-то неубедительно. Было как всегда тошно, болело во всем эпигастрии (скорее всего поджелудочная), сильная слабость. Будем считать, что проехали.

Двигательная активность сохраняется. Пешком на работу по утрам 8км, вечером 2км. Пока справляюсь. Попытаюсь продолжить в том же духе на следующей неделе.

Цели голодания не меняются - как минимум 40 дней. Тем более, что улучшения уже есть. Бок почти перестал беспокоить. Тест "на животе" как я его называю - почти отрицательный. Каждую ночь в кровати ложусь на живот. Боль в боку постепенно от пульсирующей постепенно переходила в постоянную, так что терпеть было уже трудно. Переворачивался на другую сторону или в позу эмбриона. Теперь лежать на животе могу уже долго. Через какое-то время боль все равно возвращается, но уже терпимая, тупая и легкая по уровню. Значит положительная динамика есть.