Поиск путей увеличения адаптационного резерва организма с помощью ЛГ и не только

[Yustas57]

Сообщение от Сергеев

Yustas57, ты задал конкретный вопрос, вот и я тебе конкретно отвечаю что на кетодиете после 36 часового голодания твой темп бега и будет темпом преимущественно на жирах. Ошибки быть не должно, потому что при жесткой кетодиете ты не сможешь зарядить гликоген глюконеогенезом, ибо тот минимум глюкозы. что организм произведет уйдет на работу мозга-очень мощный потребитель.

Сергеев, я тебя услышал. Твой метод надо проверить на практике. А что скажет ROM? ROM, ты же был на кетодиете. Темп бега без углеводов в рационе у тебя соответствовал твоему эмпирически вычисленному "темпу преимущественно на жирах"? И можешь ли ты вообще бегать на длительных голоданиях?

Сообщение от ROM

Есть ещё один вариант, что бега не будет вообще)
Не все двигатели работают на разных вариантах топлива.
Ограничение доставка кислорода к работающим мышцам.

Вспомнил свой случай с 2-х недельным голоданием. Я тогда бежать вообще не мог, да и ходил-то не очень быстро. Покачивало...