Александр 1974

[Сергеев]

Сообщение от Александр1974

Влажность-страшная. Пульс-очень высокий, кисти плохо держат.

У нас также, пришла жара и наложилась на влажность от ливней дышать тяжело. Я еще магнезию не использую, точно при длинном соревновательном подходе гиря вылетит из руки. И посмотрел перспективу на 10 дней вперед - температура будет дальше расти, думаю объявить о завершении спортивной карьеры, надо только посоветоваться с женой ( в деревне) и с тренером(Yustas57 в командировке)

[Александр1974]

Сообщение от Сергеев

о завершении спортивной карьеры

на период роста температуры?

[Сергеев]

Сообщение от Александр1974

на период роста температуры?

Решил что пора освобождать дорогу к 3-ему месту перспективным молодым спортсменам засидевшимся на 4-ом месте, за ними наше будущее!

[Кремышев]

Саня, вчера болели с Ларчиком за наших братьев-украинцев на Чемпионате Европы по футболу! Обыграли шведов в упорной борьбе на последней минуте дополнительного времени забили решающий гол!!!
Поздравляем!!!
Желаем Удачи и в матче с англичанами!!! Шансы хорошие, нет в этих англичанах ничего выдающегося, их тоже можно обыгрывать!!!

[Александр1974]

Спасибо! Будем болеть дальше!

[Пумба]

Александр, для пульсомера есть ещё программа myWorkouts. Я ей пользуюсь. Она хороша тем, что не требует включать GPS для подключения к датчику пульса. Другие почему-то требуют. Зачем мне GPS на гиревой тренировке?

Вот картинка:

[Александр1974]

Сообщение от Пумба

Александр, для пульсомера есть ещё программа myWorkouts. Я ей пользуюсь. Она хороша тем, что не требует включать GPS для подключения к датчику пульса. Другие почему-то требуют. Зачем мне GPS на гиревой тренировке?

О,это то,что мне нужно! Спасибо,Пумба. А то у меня есть фитнес-браслет сяоми(правда он врет безбожно),а там в его приложении мифите нет простой тренировки. Им там вечно нужно куда-то или бежать или ехать и не сохраняет результаты,т.к пишет,что мало проехал/пробежал.

[Александр1974]

Последние тренировки.
23.07.21.
Р24-8 хв=70 ліва (4 хв)+72 права(4 хв)=140 раз.Пульс середній-166,макс.-184,91 ккал,11 гр.Пульс вище 176-3.18 хв.

27.07.21
Р24-10 хв=80 ліва (4.35 хв)+96 права(5.25 хв)=176 раз.Пульс середній-169,макс.-185,91 ккал,11 гр.Пульс вище 176-4.42 хв

Вчера узнал,что возможно в середине сентября будут соревнования по рывку 24 кг-10 мин на море от работы. Попытаюсь поготовиться.
04.08.21.
Р24-10 хв=130 правая (7.15 мин)+54 левая (2.45 хв)=184.Пульс средний-172,макс.-187,115 ккал,14 гр. Пульс выше 176-7 мин. Пульс ни в дугу. Не хватает гиревой подготовки. Одним велосипедом и бегом гирю не заменишь.
Пришел мне пульсометр. Первое испытание. Показания практически ничем не отличаются от аналогового пульсометра beurer PM 25.

[Сергеев]

Пульс красивый, плавно нарастает и на последних 2х минутах практически стабилизируется, как у мастеров. Но то что высоковат это факт, т.к. велосипедом и бегом для гири пульс не уменьшишь, нужна только гиревая подготовка имхо. Бег больше для здоровья и если вообще не бегать то результат в гирях будет тот же самый в короткой перспективе, да и в дальней перспективе также, если здоровье не ухудшится.

[Александр1974]

Сообщение от Сергеев

если вообще не бегать то результат в гирях будет тот же самый в короткой перспективе, да и в дальней перспективе также

Соглашусь,т.к. установление своих последних рекордов приходилось на те периоды,когда не бегал. Бег,велосипед нужны для того,чтобы подготовить ССС к работе с гирями,если запустил себя,а не для установления рекордов. То есть лишними не будут,но и особо ничего не добавят. А если переусердствовать,то и в минус гири могут пойти. Выбрал приложение,которым ты пользуешься. Без лишних наворотов,все просто,информативно и понятно.