|
|
|
|||||||
| Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
| Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
12-08-2021, 17:00
|
#4 |
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Deutschland
Сообщений: 3,672
Поблагодарил: 11,125
Поблагодарили 13,509 раз(а) в 2,914 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Снова здорова!
У меня были проблемы с поясницей.И крапивой хлестала,и блокировки ставила,и электромассажёр применяла....Всё что новое вычитывала или врачи говорили делать-всё выполняла..Временно помогало,но...Ночью только лёжа на спине с согнутыми коленями могла заснуть.
"Вылечила" Пилатесом.Делаю и по сей день.Мышечный корсет должен быть крепким.Мышцы пресса особенно держат поясницу . Ещё кундалини хорошо помогает. упры Пилатеса и Кундалини для поясницы делаются лёжа или сидя. Как только перерыв делаю в месяц,а ещё хуже в три-боли возвращаются. Делаю вывод,что мышцы слабеют-и вуа-ля...  |
|
|
| 11 пользователей сказали Jelenka спасибо за это полезное сообщение: |
| Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы
|
||||
| Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
| Под наблюдением врача - 24 недели и я здорова! | Ali | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 23 | 30-07-2014 02:06 |
| Снова-(не)здорова! | КрайМари | Архив | 3 | 01-05-2013 22:54 |
| Снова в СГ ) (4 дня) | Евгешка | Примеры успешно проведенных голоданий | 20 | 28-10-2012 19:25 |
| Снова в бой | Ваниль | Архив | 40 | 16-06-2012 18:58 |
| И снова Я ! и снова в Бой! | Solo-s | Архив | 66 | 14-04-2006 20:45 |
| Спонсорские ссылки: | |
Древовидный вид