Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ

[Сергеев]

Сообщение от Jelenka

Отжимаюсь 2 раза.Подтягиваться вовсе не получается.

Jelenka, давай рассуждать логически, что значит ты не можешь подтягиваться? Ведь твой собственный вес 60 кг!!! Разве можно сравнить 60 кг и гирю 6 кг??? Поэтому гиря это прежде всего аэробная нагрузка-АЭРОБИКА и уже потом силовая нагрузка. Причем силовая в меньшей степени.

Но ей и не 60 лет.По молодости все рысаки...не задумываются как оно к старости аукнется...

А потом насколько мне помнится то ты, вместе с Кремышинаторами и также с Нэлли вообще не стареете, а только молодеете и совершенствуетесь, и один только я являюсь природной аномалией ,потому что старею и вижу своё старение Но если говорить серьезно, то я знаю женщин которые поднимают гири в возрасте 50 лет, 60 лет и даже 70 лет, а мужчину одного очень хорошо знаю который поднимает гири в 77 лет и знаю его уже 9 лет как и все его тренировки знаю. Это я не беру еще тех кого вижу на соревнованиях ветеранов , ибо там я видел и 79 лет. Да результаты у них не сравнить с молодым возрастом и это факт неоспоримый, но вполне себе приличные результаты и они намного сильней чем 50-летние но которые не занимаются.

[Jelenka]

Сообщение от Сергеев

Jelenka, давай рассуждать логически, что значит ты не можешь подтягиваться? Ведь твой собственный вес 60 кг!!! Разве можно сравнить 60 кг и гирю 6 кг??? Поэтому гиря это прежде всего аэробная нагрузка-АЭРОБИКА и уже потом силовая нагрузка. Причем силовая в меньшей степени.

Давай рассуждать.Логика-это моё)))
----
...чего тут рассуждать?согласна с оратором))).Всё логично.
-------------
Исповедь как на духу спортивному"батюшке" Сергееву.

Поскольку люблю капризничать,хотя теперь не тот случай,скажу,что Аэробика мне не входит вовсе.Я даже бегать не хочу.
Только ходить или все упры лёжа или сидя делать.Оттого Пилатес,Кундалини или плавание.

Но гантели...
Сергеев,а гантелистки в вашем соревновании могут учавствовать?
----
гантели ждут своего часа.Это я сыну покупала,когда ему 12 лет было.Есть по 2,5 кг синенькие,а есть по 4 кг,но...зелёненькие)))шучу..вспомнился Карцев с раками по 3 рубля)))


Почему сразу в соревнование напрашиваюсь.Надо снежный ком начать катить.А там может и до гантели докатится.

"..вместе с Кремышинаторами..."

О Нелли
...ДА!!!Виват.

о себе.

Я наверное даже не молодею(это понятно)... мудрею...
... в своём фетишизме .)))
Выявила у себя,как у чела из касты бэби-бумеров ): фетиш силы-это в меньшей мере.А вот в чём превзошла -это в фетише моды.

[Сергеев]

Сообщение от Jelenka

Сергеев,а гантелистки в вашем соревновании могут учавствовать?
----

Да, могут участвовать гантелистки - покупай себе на этот тур гантелю на 12 кг и пожалуйста будешь поднимать ее одной рукой - рывок. Можно как Мария делала связать свои две зелёненькие гантели и две синие гантели и поднимать их одной рукой:
4+4+3+3=14кг. Получится правда чуть больше чем 12 кг, но это выгоднее чем 4+4+3=11 кг, потому что если поднимать 11 кг то очки будут срезаться. Но вообще для женщины положена гиря 24 кг и это значит надо связать 6(шесть) зелёных и поднимать их одной рукой рывок. Просто у нас сейчас затянулся переходный период освоения спортивного снаряда на целых 3 года, а так по правилам женщине положена гиря 24 кг для рывка и две 24 кг гири для толчка по длинному циклу. Смотри какая малышка поднимает две 24 кг, она сама весит меньше чем эти две гири: https://youtu.be/IBdjdKULM3A.
Кстати ранее приведенная Ксения Дедюхина 9 месяцев носила потом родила и 4 года пропустила тренировок, так она спортивную форму восстановила всего за 6 месяцев и рывок 24 кг - 209 раз сделала, потому что у нее мышечная память, а не мышечный склероз как у нас тут на форуме у спортсменов в связи с неправильным питанием и возможно голоданием вызывают отложение холестерина. Статья об атеросклерозе в ветке Василия с его примечаниями, но он не рекомендовал ее читать людям с искусственным интелектом.

[Jelenka]

покупай себе на этот тур гантелю на 12 кг и пожалуйста будешь поднимать ее одной рукой - рывок.

я лучше с балкона прыгну...

[Сергеев]

Сообщение от Jelenka

я лучше с балкона прыгну...

Нет уж симпатичная, давай сперва рывок делай соревновательный с гирей 12 кг или гантелью 12 кг, а потом прыгай, или растяжку делай или пилатес или Кундалини!
Потому что напоминаю наш диалог:

Допустим я вчера поподнимал гирю и меня сегодня ломает и иммунитет снижен, то зачем я сегодня полезу в прорубь следом за Нэлли? за насморком?, когда я хорошо знаю свои возможности за 63 года хорошо изучил свои пределы. И то эти пределы постепенно снижаются с возрастом и кое что становится недоступным, то что еще вчера было обыденным.

http://golodanie.su/forum/showpost.p...&postcount=864

не согласная я с таким заявлением :
пример ... наша Нэлли.Ей-то поболе вашего будет.а её успехи опровергают ваше заявление
О себe.Раньше я и на физру не ходила.Стеснялась своего тела и своей физ.подготовки.
с годами моё тело мне стало нра.Вернее, я его вылепила физ.нагрузками

http://golodanie.su/forum/showpost.p...&postcount=865
Так вот то чему обучаешь других, меня в частности, надо бы попробовать сперва на себе и тогда прояснится вопрос остались ли мы такими же рысаками как в молодости или уже давным давно потеряли и энергию и гибкость и работоспособность и кстати тебе надо поднимать женскую гирю 24 кг ежели ты с возрастом только растёшь. Я вот сейчас пока не тренировался и пытался развивать гибкость ну для толчка гирь и ни черта не развил, только потянул левое плечо что даже спать не могу - болит. Но я помню хорошо как в 30 лет например взявшись за кампанию делать асаны и через 3 месяца сел в лотос и ничего не потянул. А сейчас не могу. Ну это ладно дети маленькие когда приходят в секцию гиревого спорта они вообще эту гиревую растяжку за 1 месяц осваивают, без всяких травм, вот. Так что только личная практика и личный пример. И особенно это касается выдающегося сказочника Кремышева. Я посмотрел протоколы(могу их показать) по ветеранам от 50 до 55 лет на России и там в рывке тот кто занял самое последнее место из десяти мест и вот если его результат разделить на 2, то получится результат Кремышева на гире 24 кг. И это только рывок, а про толчок я лучше помолчу. Даже у меня хотя я тоже там всем проиграл, но проигрыш от последнего места у меня всего 10% в моей возрастной категории от 60 до 65 лет в рывке, про толчок я также промолчу. Так что сказки рассказывать про свою удаль и силу это одно а реальный проигрыш на 50% это извините ни в какие рамки .....Даже Василий поехал и с первого раза занял 4-е место на соревнованиях по ТА, это вот действительно сила! И он раньше не был штангистом.

[Протехидо]

Сообщение от Сергеев

И особенно это касается выдающегося сказочника Кремышева.

...мне тоже сомнительна его информация в 4 посту его дневника: "А бегом я активно занялся в 2010 году, пробежал с тех пор 2010-2012гг 7 марафонов. Лучший результат - 2ч37м."...

[Сергеев]

Сообщение от Протехидо

...мне тоже сомнительна его информация в 4 посту его дневника: "А бегом я активно занялся в 2010 году, пробежал с тех пор 2010-2012гг 7 марафонов. Лучший результат - 2ч37м."...

У меня сосед, ему сейчас чуть больше 70 лет, вот он в год 50-летия пробежал марафон за 2ч 58 мин. Это наш бывший районный чемпион по всем чем можно: лыжные гонки, вело и даже плавание. Но он поджарый, ноги мускулистые, но умеренно, а сам весь подсушенный, руки тонкие и на туловище никогда ничего лишнего нет, ни капли жира. Потом он бывший средневик, кажись на 10 км соревновался пока по возрасту понял что перспективы в скоростных уже нет и решил себя попробовать в марафоне. Ну и вот так смог продвинуться, а дальше застопорился и из-за этого прекратил бегать и марафоны тоже как только перестал расти результат. С тех пор он бегает только полумарафоны на всех стартах внутри города обычно это на праздники. Я его спрашивал: "а как марафон сможешь пробежать?" Ну он ответил чуть уклончиво, что мол наверное то и сможет, если подготовиться, но говорит стал плохо восстанавливаться и мол после марафона по 20 дней в себя приходит, отходит, да и давление стало его долбить так что перед стартами пьёт лекарства чтобы получить разрешение от врача. Но продолжает бегает и на вело гоняет до сих пор, но конечно уже гонки молодым проигрывает, а раньше ему не было равных в масштабе района и города. В своей возрастной- у него все классно-призер постоянный!
Ну а чтоб лифтер за 2 года подготовился на 2ч37м это как очень удивительно, да тем более с избыточным собственным весом.

[Александр1974]

На Олимпиаде 2020 с результатом 2.37 можно было занять 76 место, проиграв Кипчоге всего 29 минут.

[ROM]

Сообщение от Сергеев

...
Ну а чтоб лифтер за 2 года подготовился на 2ч37м это как очень удивительно, да тем более с избыточным собственным весом.

Не спорьте, господа)
Мы живем в век интернета, где можно посмотреть любой результат.
Если, конечно, марафон был официальный и по сертифицированной трассе.
Мой личный подтвержденный результат на марафоне 2:43.56 Сибирский международный марафон 07.08.2004.
А мой лучший результат 2:28.04 Новосибирский марафон 24.04.2004.
Он даже попал в 10-ку лучших результатов по итогам победителей марафонов России 2004 года. Но, там было примерно на пару тройку км короче как минимум.
Вот такие дела))

[ЛГТ]

Сообщение от Протехидо

...мне тоже сомнительна его информация в 4 посту его дневника: "А бегом я активно занялся в 2010 году, пробежал с тех пор 2010-2012гг 7 марафонов. Лучший результат - 2ч37м."...

Я тоже усомнился еще 4 года назад, стал проверять. Нашел его в трех протоколах, лучший рез. 3:42.02.Вообще-то привирать о своих достижениях среди спортсменов-это большая редкость.
Козьма Прутков вспомнился: «Единожды солгавший, кто ж тебе поверит?»
Видимо и в гирях та же история, и в остальном.
А вообще-то грех невелик, всего-то на час человек ошибся... можно простить. Он постоянный автор форума, работает как может.