Каскадные голодания для здоровья и похудения. Обсуждение.

[Счастьенеесть]

Рассказываю про метод. Пишется зарок, с описанием условий - что ем, что не ем, с какого по какое и так далее. Пишется так же условие, за выполнение которого можно преждевременно закончить воздержание (здесь пишем что-то, что вам нужно сделать, но не хочется, такое дело, которое вы постоянно откладываете и откладываете, например, пройти обучение по курсу, который вы купили давно, но никак не начинаете изучать, или можно написать проголодать три дня, если суть зарока - это диета). И прописывается наказание за сознательный срыв воздержания. Наказанием может быть какое-то экстремальное действие, например, выйти на улицу и прокукарекать в толпе людей, или, материальное наказание - перечислить свидетелю зарока какую-то определенную сумму денег, которая достаточна существенна, чтобы не хотеть ее перечислять.

Хотя сначала автор метода говорил, что лучше выбрать человека, который вам не симпатичен - знакомого, родственника, и в качестве наказания для себя прописать в зароке денежный подарок именно ему.

Итак, есть условия, есть срок начала и окончания, есть возможность преждевременного выхода и есть наказание за срыв.

Ни в коем случае нельзя сорваться и не применить к себе наказание. Иначе у вас никогда не получится воспользоваться этим методом опять. И вообще ваш внутренний "родитель" потеряет авторитет навсегда и ваш внутренний "ребенок" перестанет его слушаться.

Весь зарок надо написать от руки и подписать.