добиться стабильности нормального А.Д.

[piumina]

всем привет.
А.Д- 115\78-80
во рту привкус желчи и запах ацетона
пожевала кусочек яблока, выплюнула, затем корочку хлеба натертую чесноком,
проголодала 3 дня С.Г
провела спонтанно.
потому что, неожиданная командировка,
голодание в пути, получается просто, главное настрой.
1й день С.Г-весь день слушала аудиокнигу ..государева крестница..
очень нравится, часто переслушиваю, не надоедает,
забываю о голоде.
к вечеру разнылась коленка, сделала несколько движений,
где-то хрустнуло, и боль ушла, я задремала.
больше в этот день ничего не ощущала.
2й день С.Г.-весь день бегала по Москве, 3 офиса,
метро, метро, метро, сколько уходит время
и третий день -С.Г-обратно домой , снова день в пути,
снова аудио книга в ухе, сон.
немного сушило, при повороте головы легкие прострелы в затылке, пару раз.
в общем голодание 3х дневное сухое прошло спокойно,
но уже дома, нет отопления, стала очень мерзнуть,
ни грелка к ногам ни пледы не спасали.
сварила на воде жидкую овсянку. добавила брокколи,
посыпала зеленью, чесночком, и поела этот горячий супчик,
проснулась утром, в 7 ч. а уснула в 9 вечера, для моего режима,
12- 1 ч ночи это разница
сегодня выход из голодания
утро-овсянка жидкая с медом,
обед-борщ, с большим количеством свеклы, на воде.
ужин- тушеная тыква с зеленью и чесноком.
всем здоровья и добра.