|
|
|
|||||||
| Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
| Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
16-11-2021, 16:58
|
#23 |
Регистрация: Oct 2020
Адрес: Украина
Сообщений: 600
Поблагодарил: 3,215
Поблагодарили 4,337 раз(а) в 609 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Александр 1974
16.11.21.
Вес-70,1 кг. 1.Разминка. 2.Р20=10+10,23+23, Р24=10+10,10+10. 3.Р24=7 мин.-70(3.30 мин ) левая+82(4 мин )правая =152. Задание отработать 7 мин в темпе 20 перевыполнил. Пульс средний-166,макс.-182. Пульс выше 176-2.47 мин. Тренировкой доволен впервые за долгое время. Запас еще был и по ОФП и по кистям. Пульс тоже более-менее. Окончательно выздоровел. Вес пришел в норму. Минус 1,5-2 кг за полтора месяца ограничения в сахаре и мучном. Р-16-108 за 6 хв. Пульс средний-152,макс.-166. 4.Пресс. 5.Растяжка. Последний раз редактировалось Александр1974; 16-11-2021 в 17:48.. |
|
|
| Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы
|
||||
| Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
| Александр Чупрун умер | Grustnaya | Вегетарианство, сыроедение, малоедение | 61 | 28-04-2016 20:55 |
| Рукопись. Александр Катион | Александр Катион | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 329 | 16-01-2014 17:13 |
| Александр Зверев почти 25 дней прожил без пищи, борясь за свою жизнь | Admin | Альтернативные методы оздоровления и лечения, обсуждение литературы. | 9 | 23-09-2007 16:05 |
| Спонсорские ссылки: | |
Древовидный вид